連日の暑さに加えてコロナも
蔓延とのことで4年前なら
緊急事態宣言ですね。
研究によれば、ビタミンCを
毎日摂取することで、風邪の症状が
平均して8%短縮されることが
報告されています。
ビタミンCを切らさないことで
風邪を引いても症状が軽くすんだ
という報告はとても多いです。
コロナ禍でも症状の差が出ていて
その要素としてビタミンCを
定期摂取していた方は早く復活したり、
症状が軽かったようです。
他にもビタミンCを摂取することで
しわの深さが13%減少
心臓病のリスクが25%減少
ストレスレベルが約20%低下
など様々な研究報告があります。
毎日の習慣に取り入れるコツは
1. 食後に摂る！
2. キッチンやデスクなど目に見える場所に置く！
注文し忘れがないように定期便の
ご利用もオススメです。
