健康について学び始めると多いのが
あれ食べちゃダメ、これ食べちゃダメ、あれしちゃダメ
これで逆に不健康になっている人もいます。
そもそも「健康」の定義が曖昧。
健康と言う目的地が曖昧なままだとたどり着けません。
病気にならない健康法〜入り口の話〜
で、まずは自分にとっての健康とは何かを考えてみるのがオススメです。
受講者さんからも
- 何年も通った整骨院に行くのを辞めて今までと違うアプローチでケアを始めた。
- いろんな治療方法がある中、自分が何を選ぶか？の選択肢を知ることができた。
- 身体のキャパの話やいろいろなトラブルの対処法などの話がわかりやすかった
と、自分にあった健康法を試していると感想いただいています。
今、3回目を聞いています。何度も聞くことによって、より理解できてくるような気がします。
イロイロと心に響く説明がありました。
それは長くなるので省きますね。
一番の収穫は、最後の質問の答えです。
それを聞いて、何年も通った接骨院に行くのを辞めて、新たなところに通うことにしました。
そこは今までと違うアプローチで肩コリと腰痛のケアをしてくれます。様子を見ながら通ってみます。で、ムリと思ったらまた変えます。
本当はスガ先生に見てほしいのだけど。
いつか施術してほしいです。
ホロソフィーを以前受けたことがあり、その先生の講座だったので受けてみようと思いました。
いろんな治療方法がある中、自分が何を選ぶか？の選択肢を知ることができた。
自分であれこれダメと言い、不健康になるのではなく、人生を楽しんで健康になりたいと思いました。
ホロソフィーがどんなものかちょっと分かったので、また施術を受ける機会があったら受けようと思いました。
ありがとうございました。
身体のキャパの話やいろいろなトラブルの対処法などの話がわかりやすかったです。
個人的にはバーストラウマの話をもっと聞きたいと思いました。
更年期の話もそれまでの積み重ね・・・。
自分がどのように積み重ねてきたのか覚えてない！！なんて思いました。
なんでもそうですが、改めて人生を楽しむことを教えてもらいました。
ありがとうございました。
健康法を知るには、まずはこれ！
身体の仕組みをしること。
仕組みを知れば防ぎ方や対処法もわかります。
世界五大医学とはなにか。
どれがどう違うのか？
それぞれの得意分野、不得意分野を知っておくと使い勝手がよくなります。
自然療法を学び始めると現代医学の否定に走りがちですが、
この辺も今一度知っておくとバランス良く
取り入れていけるのではないかと思います。
女性が気になる更年期のこともお話ししてくれます。
自分に合った健康法や病気への向き合い方がぐっと深まりますよ。
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