人を育む食という考え方　開催レポ）親子でもっと食べることを楽しむ食育セミナー

子供の偏食・栄養不足・食事の悩みを解消！親子で食べることをもっと楽しむ食育セミナーを開催しました。
（11月30日10時まで録画視聴の申込みは可）

講師は小児科医の田角先生と子供用総合栄養サプリメント「mog」を開発したmog株式会社の小浦ゆきえさんです。

田角先生は日本では珍しい小児摂食外来を開院されています。
食べるのが困難なお子さんがいるご両親が先生のもとに訪ねていきます。

母乳から始まり、離乳食など親が子供に食べさせるのが当たり前ですよね。

なので、子供がどうやって食事と向き合っていくか考えたことがある方は少ないのでは？

私は何となく最初は食べたものも嫌がって、好き嫌いが出てくるよね〜とかそんな感じではとらえてますが子供の立場に立って考えたことはないです。

そこを紐解いていくことができました。

正直、え？今更妊娠中や赤ちゃんの頃の話をされても・・・と思ったりもしましたがいつか孫のために！？（笑）
でもみっきーも2歳半なのでまだまだこれから知っておきたい話が沢山です。

好き嫌いというのは遺伝ではなく環境で左右されやすいのでやはり無理強いしたり、ご褒美作戦は要注意。

これがドキッですね。

「◎◎を食べたらお菓子あげるね♪」

と言うと、その一個手前の行為（＝◎◎を食べる）の価値が下がるそうです。

宿題したらおやつあげると言うのも宿題というのはおやつよりも価値が低いと子供は認識するようになるのですね。
分かっちゃいるけどという部分も親としてはあるかもしれませんが、その場しのぎは長い目で見るとよろしくないようですね。

わが身を色々と振り返りながら聞かせてもらいました。

そして第二部は小浦ゆきえさんのパートです。

息子さんが難病指定されて食事では十分な栄養が取れないという事で子供用サプリメントを開発したすごい方です。
探し回ってもないなら自分で作る！ということで、ヘルシーパスさんとの共同開発で作ったそうです。

子ども総合栄養サプリメントmog(モグ)｜少食・偏食、子供の栄養補給にmogは小食・偏食・アレルギーなど栄養バランスが気になる子供の総合栄養サプリメント。ビタミン・ミネラル・L-カルニチンなど身体に必要な栄養素22種配合。合成甘味料や特定原材料( アレルゲン)27 品目不使用の栄養補助食品。キッズデザイン賞受賞。

kodomo-mog.jp

小浦さんからは主に子供の栄養チェック。
偏食や好き嫌いが多い時に親が心配なのが「栄養は足りてるのか？」ですね。
そんな時にチェックしたいいくつかの栄養素と不足症状を教えてもらいました。

鉄も要チェック。
ただし、どれも不足しているからと取り過ぎても過剰摂取でNGです。

一時的な不足はサプリメントで補うという手もありますが、信頼できるものを・・・
また大人用サプリメントを子供にあげるのはオススメできません。
安全性の実験は成人に対して行われているので子供にどのような影響が出るかわかりませんので。
　
　
　
第三部ではお二人による質疑応答タイムです。
事前に寄せられた質問と当日頂いた質問に答えて頂きました。
　
　
小学生5年生のお子さんが何も食べたくない場合は？

　

給食では食べるのに家ではほとんど食べてくれないという悩みも。

これもあるあるですね。
子供って青菜食べないです。（好きな子もたまにいますけど）
私もあんまり好きじゃないです（笑）

他にも栄養素の質問があったり、1時間の質疑応答はお二人の考え方に触れるとても良い時間でした。

栄養が！もっと食べてくれないと！！

となりがちです。

摂食困難なお子さんを見てこられている講師のお二人の意見を聞くとちょっと一息ついて見てみようと思えるのではないかと思います。

朝型美人塾では初の子供向けの食育というテーマで開催したこのセミナーでした。

一般的な食育の枠をこえて食行動や最新の栄養論も取り入れた内容で、
これからの妊娠・出産する方はもちろん、今小さいお子さんがいる方に聞いて頂きたいですね。

感想を頂きました♪

今回のご縁は（株）ヘルシーパスの田村社長から小浦ゆきえさんを紹介されて実現しました。