ナチュラルメイクアップアーティスト小松和子さんのアトリエで脳波チェックと自分にあったヒーリングミュージックCDを作ってもらいました。
（和子さんのアトリエでナチュラル＆オーガニックコスメで魅せるグループメイクレッスンがありますよ。）
頭にバンドを巻いて最初にチェックして、その後にヒーリングミュージックを選んで変化を見ます。
山内イチローさんにお願いしました。
これが私の通常の状態。
結構静かな方らしいです。
私自身の予測では眼精疲労ひどそう、頭使いまくってるから交感神経バリバリ優位だろう・・・
と思ったら意外と静か（笑）
ピンクの部分が多いとストレス度高いようです。
こちらの記事が参考になりますね。
仕事での忙しさとストレスがかなり高い方の脳波だそうです。
私は平常時がこれ。
青い部分が多いのは静かめな人の傾向。
ヒーリングミュージックを聞いたらさらにピンクが減りました。
目を閉じた直後に波がなくなってるのがわかります。
一気に高くなっているのはヘッドフォンの紐があたって体が反応したからです。
ヨガも毎週2回ぐらいはしてるし、
ヒーリングミュージック聞いてたり、
そもそもストレス度が低い生活してるので
まぁいい状態なのかもですね〜。
また寝る時にヒーリングミュージック聞きます♪
その後に久々の皆さんとディナー！
ナチュラルクリーニング講師の本橋ひろえさん
米粉コンシェルジュ協会のかおりさん
ナチュラルコスメプロデューサー小松和子さん
米国NTI栄養コンサルタント細谷ゆかりさん
和子さんとは7月に大阪で会いましたが他の皆さんとは半年ぶり！
オンラインで会いすぎて（笑）全くお久しぶり感がないけど・・・
私は初のとうふ屋うかいです。
東京タワーの真下の素敵な料亭。
館内も素敵です。
料理も美味しい美味しい！！
はも最高〜
あげも美味しい〜
お刺身はこれぐらいが美味しく食べられますね。
スタッフさんが至れり尽くせりでお世話してくれます。
美味しかった！（表現力が乏しいです・・・）
お肉も柔らかくさっぱり食べやすかったです。
白エビのご飯最高〜
お口直しに爽やかなコンポート。
幸せな時間でした〜。
ごちそうさまです。
ゆかりさんからもらいました。
エルメスではありません（笑）
ターコイズブルーが素敵♪
子供たちのお土産にはクッキー缶買いました。
豆腐は持って帰れないので。
今年はこんな風に人と会食する機会が本当にないので、久々でとっても楽しかったです♪