健康系のセミナーを主催しているからか
健康的で完璧な生活をしているのだろうと
思われがちです。
産後に手荒れがひどくなったと記事に書いたら
「瑠美さんでもそういうことがあるんですね。
安心しました」
と言われて複雑な気分でした（笑）
不調ありますよ。にんげんだもの。
それに完璧に超ストイックに健康管理
していた人でも突然病気になることは
普通にあります。
超不健康生活で１００歳まで生きる人も
います。
そう考えると別に勉強してもしなくても
変わらないのでは？なんて思うことも
ありますが・・・
でも当人比で私自身は学んだことを
取り入れていくことで以前より元気で
体調崩しにくくなっています。
私が目指しているのは
自分にとって心身が心地よい状態である
（心身のバランスがとれている状態でいる）
そのために自分基準のライフスタイルを
送っています。
甘いもの好きなのでよく食べますし
お酒も飲みます。
夜遅くにおやつを食べることもありますし、
夜ふかしすることもあります。
でも、過去に自分が病気になった時
何が一番の原因になるかは大体わかって
いるのでそこは気をつけています。
私の場合は精神的なストレスが
病気につながりやすいです。
食べ物ももちろん大事ですが、
ある程度は気をつけているので
メンタルヘルスケアが私には一番大事。
今の世の中だとあれダメこれダメと
言い出したらキリがないです。
でも
あまりに無頓着な人は
少し気をつけが方がいい。
気にしすぎる人は少し
ゆるいぐらいがいい。
マクロビオティックでは一番
良い状態を「中庸」と言います。
これってなかなか難しいです。
昼にマクドナルドのハンバーガー食べて
夜は有機野菜ディナー食べたら
中庸になる・・・わけないですから（笑）
健康系セミナー受講は健康になること
だけが目標じゃないはず。
不調を感じているなら少しでも
改善して、自分がやりたいことを
存分に出来る体にしたい
本当の所はこうじゃないかな。
朝型美人塾の健康系セミナーは
ガチガチではないので受け入れやすいと
言われます。
ガチガチじゃないけどポイントを
押さえているので体調が変わる方が多いですね。
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自分の体と向き合うキッカケにして
学んだこともストイックになりすぎず
バランス良く取り入れて
頂けたらと思います♪
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