昨年の記事。
産後一年経過して改めてこの記事に書いてることを実感してます。
日々の地道なケアが健康な心と体の土台になる
セルフケアって面倒、続けられない、別に今もそんなすごい不調じゃないし、自分よりもっとひどい生活習慣の人でも元気じゃないのー？
と思われる方もいるかもしれませんが、
健康も美も一日してならず
続けると地味に結果が出て何もしない人とどんどん差がつきます。
それに特に自営業者は健康美容管理は仕事のうち。
一番大切な仕事じゃないかな。
長距離マラソンをずっと走り続けるようなもので、代打がいない人も多いでしょう。
（代打がいない環境も問題ではありますが）
一番大切な仕事じゃないかな。
長距離マラソンをずっと走り続けるようなもので、代打がいない人も多いでしょう。
（代打がいない環境も問題ではありますが）
それを自覚してる人達はセルフケアやプロメンテナンスを続けて体調管理してます。
不調自慢だけで終わるなら良いですが、本当に不健康（よく風邪引く、体調崩す）な人は仕事人としては信用なし。
私はセルフケアとして日々取り入れてることは・・・
お灸
炭酸美容
ホメオパシー
ヨガ
宝塚観劇
参拝
ナチュラルクリーニング
結局、朝型美人塾の宣伝かよっ！（笑）
みたいな感じですけど朝型美人塾は生活に密着してるのです♪
あれ？マタニティライフの話がそれましたが・・・
妊娠出産という人生最大の大仕事を終え、ひとまず無事に1年経過したことはめでたいです。
もともと丈夫な体質ではありますが、うさこ出産後は体調を崩したのでこの1年は二の舞にならないようにと気をつけていました。
もうすぐ大台にのりますので（体重ではなく年齢）益々健康美容管理怠らずいきます♪
セルフケアおすすめ講座
内科医が教えるホメオパシーセルフケア一日集中講座（6月23日＠大阪）
内科医が教える子供に使えるホメオパシー（5月29日＠オンライン）
炭酸美容セミナー（6月13日・6月22日・7月3日＠オンライン）
妊娠出産という人生最大の大仕事を終え、ひとまず無事に1年経過したことはめでたいです。
もともと丈夫な体質ではありますが、うさこ出産後は体調を崩したのでこの1年は二の舞にならないようにと気をつけていました。
もうすぐ大台にのりますので（体重ではなく年齢）益々健康美容管理怠らずいきます♪
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