疲れを持ち越さないために

2日間、大阪で開催したホメオパシーセルフケア講座にご参加ありがとうございました♪

内科医が教えるホメオパシー一日集中講座　（7/29＠東京）
内科医が教える子供に使えるホメオパシー (次回未定）
内科医が教える感情のケアに使えるホメオパシー　（次回未定）

2日目のお昼頃に少し顔出させてもらいました。
アシスタントのゆきえさん♪

みっきーを囲む会（笑）

毎回好評のホメオパシーセルフケア講座、今回も李先生の丁寧な講義で皆さん安心して使えそうと感じて頂けたようです。
1日目に参加してレメディー摂ってみたら効果感じたと言うお声も・・・
講座の感想はまたアップしたいと思います。

さて、ここ最近は暑さでほとんどみっきーを連れて出歩いていなかった私ですが昨日、今日とウロウロしてました。

ちっさーい♪と言われるものの重さは既に5.4kg
5kgの米袋を抱えて移動してるようなものです。
さらに荷物をもってこの暑さの中ウロウロするのは足腰にこたえます。

足が疲れた時にするのがお灸です。

足三里が疲れた足にとってもよく効きます。

お灸って面倒臭そうと思われますが、短時間での即効性考えたらすごく効率的。
お灸セットを用意しておけば5分で出来るセルフケアですよ。

ゆっくり入れる時は炭酸浴もすると最高ですね。

筋肉疲労にはお灸と炭酸浴がいいです。

1年ぶりにこちらの講座ありますので、大阪でお盆に参加できるって方はぜひ。
3分でむくみ脚スッキリ！冷え性改善お灸と美脚かっさセルフケア講座（8/13）

若いうちは無理もきくし、寝れば次の日には元気になります。
でも年と共に回復まで時間かかるようになりますから、いかに疲れを持ち越さないかって大事。

旅行の時も温泉がない宿や海外だと湯船にゆっくりつかれない可能性あるので、私にとってお灸は必須アイテムですね〜。

オススメ♪

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