経血コントロール講座始まりました！

ベリーダンサーふゆさんの経血コントロール講座始まりました♪




講師はふゆさん。




インナーマッスルとは内蔵を支える筋肉ですよー。
ここが弱ってるのは危険なのです。



最近の女子は骨盤トレーニングが流行ってるそうですが…。
なんかいきなり目からウロコです。


ふゆさんの声はかわいい。
という事に気づきました。
この方なら朝からおまたおまた言っても大丈夫！？



朝からたくさんの方に参加頂いてます。
それだけ大切なことなんですよねー。


まだまだ続きます！


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