ここ数ヶ月、積極的にとっているのが乳酸菌と酵素。
今のところ、乳酸菌はぬか漬け・味噌汁、酵素はグリーンスムージーで。
チェルノブイリのかけはし の野呂さんによると、
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酵素が足りなくなってきたら不調が起こります。
もともと子供にはたくさんあり、年齢とともに減る。中年太りは酵素が減ってきたサイン。
DNAが放射能によ りカットされ、しかし、酵素が出てきて修復。の繰り返し。
現在、体内酵素が大量に消費されている状態が続いています。
そのため、酵素が足りなくなると修復 のスピードが遅くなります。
ですので、日々、生（酵素が含まれている）の果物（特にリンゴ、バナナ、桃など
ペクチンの多いものがおすすめ）や野菜を摂取して、
ビタミンミネラルとともに酵素を摂取してください。
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よく原爆の話が出てきて、味噌、玄米、梅干しで放射能が排出されると言う説もありますが原爆は一回の投下、福島原発の汚染は未だに続いています。
なので、その当時の食生活をそのまま無敵と思って取り入れるのはちょっと考える必要がありそう。
私は専門家でもなく、いい加減なことを言いたくない（責任を取りたくないとも言う）ので、伝えたい事は色々とあるけどあまりブログには書いていませんでした。
でも自分の身は自分で守る術を模索して行かないといけない世の中です。
なるべく放射能を取り込まない工夫と取り込んだものにうまく対処する工夫が必要です。
私が9月19日（祝・月）に主催する
ウーマン美人塾
でもローフードについて学びます。
ローフードは酵素を活かす食生活です。
ダイエットや健康法の一つとして注目を浴びていますが、私は放射能対策としても必要だと考えて企画しました。
食べるものって毎日、ずっと続きます。
意識するかしないかで長い目で見るとすご～く大きな差になりますね。
ぜひ酵素の重要性とおいしいローフード入門について学びましょう
第12回朝型ウーマン美人塾＠大崎
今のところ、乳酸菌はぬか漬け・味噌汁、酵素はグリーンスムージーで。
チェルノブイリのかけはし の野呂さんによると、
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酵素が足りなくなってきたら不調が起こります。
もともと子供にはたくさんあり、年齢とともに減る。中年太りは酵素が減ってきたサイン。
DNAが放射能によ りカットされ、しかし、酵素が出てきて修復。の繰り返し。
現在、体内酵素が大量に消費されている状態が続いています。
そのため、酵素が足りなくなると修復 のスピードが遅くなります。
ですので、日々、生（酵素が含まれている）の果物（特にリンゴ、バナナ、桃など
ペクチンの多いものがおすすめ）や野菜を摂取して、
ビタミンミネラルとともに酵素を摂取してください。
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よく原爆の話が出てきて、味噌、玄米、梅干しで放射能が排出されると言う説もありますが原爆は一回の投下、福島原発の汚染は未だに続いています。
なので、その当時の食生活をそのまま無敵と思って取り入れるのはちょっと考える必要がありそう。
私は専門家でもなく、いい加減なことを言いたくない（責任を取りたくないとも言う）ので、伝えたい事は色々とあるけどあまりブログには書いていませんでした。
でも自分の身は自分で守る術を模索して行かないといけない世の中です。
なるべく放射能を取り込まない工夫と取り込んだものにうまく対処する工夫が必要です。
私が9月19日（祝・月）に主催する
ウーマン美人塾
でもローフードについて学びます。ローフードは酵素を活かす食生活です。
ダイエットや健康法の一つとして注目を浴びていますが、私は放射能対策としても必要だと考えて企画しました。
食べるものって毎日、ずっと続きます。
意識するかしないかで長い目で見るとすご～く大きな差になりますね。
ぜひ酵素の重要性とおいしいローフード入門について学びましょう
第12回朝型ウーマン美人塾＠大崎