ぞう足

腎臓が強くはないようで、むくみやすい体質なのですがここ1ヶ月ほど目に見えて「ぞう」が生息中です


妊婦はむくみやすいんですよね。もちろん体質によりますけど。


血液検査では腎臓、肝臓の数値に問題は全くなかったのですが、明らかに足がパンパン


足首が・・・　足の甲が・・・


1ヶ月ぐらい前のこと。　毎晩マッサージをしてくれていたパートナーさんが私の足を見て


「ぱお～ん」


って・・・


食生活の面ではやっぱり甘いものと冷たいものを控えるのが一番のようです。


むくみをとるマッサージをしたり、ツボを押したり、正座をしたり、歩くのも効果があります。


マクロビオティックでは小豆が腎臓の形をしているのでむくみに効くと言われています。


小豆昆布をつくったりもしてましたが、一番手軽なのはこちら。

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小豆の粉を特殊な技術で粉末にしたものです。


これをお湯に溶かして時々飲んでます。そんなに美味しくはないですが、まずくもないかな。


むくみは身体の中で大切な臓器である、「腎臓」からのサインですのでやっぱりいたわってあげないとだめですね。