←外から帰ってきた私と母を猛烈な勢いで出迎えようとして、ドアをひっかいていたチャッピー。元気いっぱいです
風邪と言うほどひどくはないのですが、1週間ほど風邪の症状らしきものをひきずっております。
そんな風邪でも寝込むほどではないので、この機会の今まで行きたいと思っていたHOT YOGAに初挑戦！
普通のヨガではなくて、ホットヨガ。汗が出てデトックスと体質改善になりそう。
家から自転車で5分ぐらいのところに行きました。
場所は都会の雑居ビル。しかし入ってみるとキレイ
内装次第でどうにでもなるのね。。。と感心しました。
さてさてヨガですが、インストラクターさんの美声の誘導の下、簡単なポーズを
色々とやりました。それでもじっとりと次第に汗が出てきます。
「息を止めて～～。今マイナスのエネルギーがどんどんたまってます。
もう少しです。はい！息を吐いて～～。全身をエネルギーがかけめぐってます」
とか、内臓が活性化してますとか、色々「その気になる」言葉がけが満載
冷え性になってしまった私もこれなら体質改善できるかも・・・と思いました。
と言うわけで、2回の体験コースなので後1回行って、おそらくしばらく
通うかもしれません。
本当はジムに毎日行きたいぐらいですが、行けなくなるストレスを持つよりは
行きたい時に楽しんで行けるレッスン制を利用するのもいいでしょう。
ここは男女OKのヨガ教室でしたが、個人的には女性専用がいいです。
私が受けた時にレッスンは自分と向き合いながら美を磨くと言う感覚で、
何となくですが、その時間に男性はジャマなのですよ
男性のいないところで美しさを磨きたいと言う乙女心にしておきましょう
ヨガがいいとされるのは、心と体のバランスを取ることができるように
なるからだとわかりました。
続けてみてどんな効果が出るか楽しみです
で、タイトルの「腹巻」は、エステの担当さんに薦められたのです。
女性は内臓を出来るだけ冷やさない工夫が必要なので「腹巻」がオススメですと。
確かに足先がものすごく冷たくなる私は、それが改善されるなら試してみるかと
思って、表参道のエチカにある下着ショップでちょうど見かけたものを購入。
腹巻なんて書いてません。おしゃれな名前がついてました。。。が、忘れました。
キャミソールじゃないの？と思うほどデザインがかわいいのです。
私の腹巻の強烈な思いでは、柴又の下着屋さんにあった黄色の
腹巻。申年の時は確か「真っ赤」な腹巻も横にあってまぶしかったです。
ハラマキがアツイ。。。と思いました。
いや、お腹もほっこりと暖かくなっていいですよ。
ババシャツは着ない、冬でも薄着派の私にはぴったりです。
ヨガと腹巻で体質改善。今年も健やかな一年になりますよーに