がんばっても変わらないと感じているあなたへ

がんばってるのに、なんか苦しい。
動いてるのに、何も変わらない気がする。

いろいろ学んで、やってみて、

行動もしてるのに、なぜか疲れていく。

そんな時って、もしかしたら
自分を置き去りにしたまま、進もうとしている

のかもしれない。

わたしもずっとそうだった。

正解は外にあると思ってた。

誰かの言葉を聞いて、
これをやれば変われるのかな、
もっと動けばうまくいくのかな、
そんなふうに思って、ずっと探してた。

でも、どれだけ動いても苦しかったのは、
行動が足りなかったからじゃなくて、
自分の声を聞かないまま動いていたから

だったんだと思う。

本当は疲れてる。
本当は休みたい。

本当は行きたくない。

本当は怖い。
本当は寂しい。

本当は、わたしのことを見てほしい。

そういう小さな声を置いてきたまま

大丈夫なふりをして、
わかったふりをして、

前に進もうとしてきた。

だから、まず必要なのは、
もっと頑張ることじゃないのかもしれない。

もっと正しい答えを探すことでもなくて、
もっとすごい誰かになることでもなくて、

置いてきた自分を迎えにいくこと。

止まってもいい。
休んでもいい。

わからなくなってもいい。
すぐに変わろうとしなくてもいい。

胸に手を当てて、
「今、どうしたい？」
「本当は何を感じてる？」
って、少しだけ自分に聞いてみる。

それだけでも、
自分との関係は少しずつ変わっていく。

外に答えを探さなくても大丈夫。
誰かの正解を、自分の正解にしなくても大丈夫。

あなたの中にはちゃんと、
あなたの答えがある。

ただ、ずっと置いてきたから、
最初は聞こえにくいだけなんだと思う。

だから少しずつ、
自分と仲良くなっていけばいい。

がんばることをやめる、というより、
自分を置き去りにしたまま

頑張るのをやめる。

そこから、
本当の意味での変化は始まるのかもしれない。

今日もまずは、
自分に戻るところから。

大丈夫。
止まっても、ちゃんと進んでる。

ではでは、

お読みくださりありがとうございました♡

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外に答えを探す前に、
まずは自分に戻っていくこと。

がんばることを増やすのではなく、
自分を置き去りにしない小さな練習を、
一緒にしていけたら嬉しいです。

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