最近の私のハマってる夜ご飯
茹でたささみ一本にしそ味の納豆に
はちみつ梅を器に投入！
笑ささみが魚になったりもするけど
だいたいこれがいつものごはん。
20代一人暮らし女子の現実
笑
笑まあそれはおいといて！
このごはんにたどり着いたのは、
先日みほさんとさきちゃんと
仕事終わりに青葉公園でデトックス目的の
ウォーキングをした日
やりたい時はやりつくしたいタイプ
なので、あってるかあってないかは
別として思いつくかぎりの高タンパクで
疲れをとるクエン酸！！！、で、
こうなりました笑
笑スーパーで思いついた即興レシピだった
割にはおいしくてハマっちゃって最近は
もっぱらこれ食べてます。
だれかぜひ試してみてください。笑
梅が好きな人は絶対美味しい
ですから！笑
笑で、いつもの私だったら、効率よく
時短&楽ちんを最優先にして、
パウチにはいったほぐしてある
サラダチキンに〜納豆は納豆で、
梅は梅より安い梅しそドレッシング
なんか買って、家では混ぜるだけ！ってして
たと思うんですよね
自分の猫たちには手間はおしまないけど
自分のこととなるとめんどくさがりを
発揮して、いい悪いを知っていても
便利さや楽さを選ぶタイプだったんです。
家に帰ったら何もしたくないし早く
寝たいけどお腹は空いてるし笑
笑けど、最近は生のささみを買ってきて
茹でて梅も買って種をとってほぐして
の作業をちゃんとしてるんです！！！！！
…笑
自分で書いててドヤるほどの事でも
ないなって自覚はあるんですが、
お許しください。笑
世の中には疲れて遅くに帰ってきても
一汁三菜のおいしいごはんを作って
らっしゃる方もたくさんいると思うので
ほんと、こんなことを大々的にブログネタに
しちゃって申し訳ないんですが、
言うまでもなく超ズボラな私の
このほんのちょっとの意識の変化は
自分でも意外でした
まぁ、そうは言っても昼間は普通に
マックだって、コンビニ食だって、
ほか弁だって食べてますよ。笑
そこまでストイックにはまだなれないけど
家でごはんを食べるときだけは何故か
自然にやっちゃうようになりました。
そしてこのひと手間も。
ささみをEM活性液につけて、薬品除去。
写真じゃ全然わかんないんですが、
漬けてると、EMゆいまぁる
の森さんがおっしゃってた通り
ただのささみが美味しくなる！
お肉を水で洗ったりしたら不味く
なりそうなイメージだけど不思議
ですよね。
普段、サラダチキンもそうですが
きっと添加物まみれであろうお肉しか
食べてないからか余計に、美味しく
感じました。
ご存知の方もいるかもしれませんが
スーパーでパックに入って売ってある
細切れ肉などの加工肉って、黒くなら
ないように薬がふってあるらしいです。
薬を使うなんて！と簡単には言えない
いろんな理由でそうされてるとは
思うんですが
けど、やっぱり薬って怖い。
薬とは、言い方を変えれば、
「毒物、劇物」であることを
頭の片隅においておかなきゃいけません。
なにより健康な私を作ってくれている菌と
細胞が嫌がるってことをメルトの
渡部先生や、EMゆいまぁるの森さんに
教えていただいたので
それが積もり積もったらどうなって
いくのかも。だから
もう、やらずにはいれないんです。笑
さっきも言いましたが、私は
普通にマックもコンビニもほか弁も
食べるし、安いチェーン店でも外食
するし、基本的には食べたいものを
普通に食べてます。
だけどこんなかんじで生活の一部にでも
EMやメルトを取り入れることは
心の底からおすすめですし、難しい
手間は何もないので誰でも簡単に
菌活を取り入れられるんじゃないかと
思います
超ズボラの私ができるから、きっと
誰でもできます！笑
何回も言いますが、犬も猫も人間も、
体は菌と細胞でできちゃってるんです。
菌と細胞が嫌がる生活習慣とは、
ストレス（心身）
添加物
薬物
殺・減・除・抗菌
環境汚染、農薬、重金属、静電気
です。
現代社会で、これらのことと
関わらず生きていこうとすると
ものすっっっっっっごく！！！
大変だし、人間してると毎日の生活
に追われて、わかっていてもそこまで
できないってことたくさんありますよね。
だから自分が楽しくできることだけ
でもいいと思います。楽しくできること
をコツコツと。
私は、皮膚の傷、湿疹、怪我だったり
口内炎などのできものにはサプリや
薬じゃなくて自分にもメルトのジェル
を塗るようになったし、お風呂にはEM、
料理のひと手間にもEMを取り入れるように
なりました
でも、薬を使いたくなくても
致し方ない時だってあるし、私は
かなりの頭痛もちで、頭痛が起こると
我慢してたら死ぬかもしれないと
思うくらい強い痛みが長時間
続くので鎮痛剤をやめることは
現時点では無理です。
食べ物だって、一人で食べるときは
いいけど、お友達や上司、家族と
楽しく外食するのに、
私は全てオーガニックのお店じゃなきゃ
ダメなんです！！！！とかって
言えないですよね。笑
だから、取ってもいい。
けどしっかり出す！！！
これがとてもとても大切なことなんです。
ワンちゃん、猫ちゃんも同じです。
たまにはご褒美に大好きなちゅーるを
食べてもいい
けど、そのあと悪いものはしっかり
排出させてあげる。日頃から
排出できるような体づくりをしてあげる。
これこそ、菌活、腸活です
ってことで、メルトのことはたくさん
お話してきたのでEMのことを書こうと
前置きを書いてたつもりがとんでもなく
長くなったので
つぎの記事で本題にはいります
坂本