外来での質問は、「何を食べればよいですか？」など食事に関することが多いです。
しかし、健康と幸せを得るためには、食事よりももっと大切なことがほかにあるように思います・・・。
病気を治すための「食事療法」とか、
「○○のために食事を見直さなければならない」とかいいますが、
ほんとうは楽しいはずの食事なのに、
「病気治しのための食事」のことばかり考えているからしんどくなるんですよ！
・・・でも質問が多いということは、皆さんが興味があるということでしょうから、
食養生シリーズで、基本的な話をしときます。
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砂糖、
特に精製されている「白砂糖」は、体の細胞にとっては負担の大きなものです。
食品に入っているのをよくみかけますが、「ブドウ糖果糖液糖」というものはさらに有害です。
砂糖がだめなら、人工甘味料は？
人工甘味料は、白砂糖の何百倍も甘いため低カロリーで良い、などと使用されていますが、
白砂糖の何百倍も甘いという時点で完全に「薬品ぽい」シロモノです…。
人工甘味料が長期的に人体にどういう影響をおよぼすのか、解明されているのでしょうか？
１００年後、人工甘味料がどういう扱いになっているかはわかりません。
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精製した砂糖やブドウ糖果糖液糖は、
体内でビタミンBやカルシウムを消費しながら代謝されていきます。
ですから、お菓子を食べるなら、本当はビタミンやカルシウムを補給した方がよいです。
砂糖を食べる（お菓子や甘い清涼飲料水、スポーツドリンク、缶コーヒーなども）と、
血液がドロドロになりやすくなります。
血の循環が悪くなり、冷え症や便秘の原因になります。
砂糖を食べると、体内のコラーゲンが劣化して、
早く老けます＾＾；。
と、いうことは、ガンや生活習慣病や膠原病、アトピー・ぜんそくなど、
様々な病気の原因になるということです。
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女性はスイーツ大好きさんが多いですが、
冷え、便秘、老け を招くスイーツは、
甘～い顔をした悪魔です♡
気を付けましょう＾＾/
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アメンバー申請が何件もきていますが、
申請の際に、メッセージのない方は承認いたしませんのでご了承ください。
簡単な自己紹介と、どういう理由で申請されたかなどを教えていただけるとありがたいです。
お手数ですがよろしくお願いいたします。
Dr.シンスケ
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