「一日一生」という言葉があります。
一日一日を一生だと思って生活する、ということ。
つまり、「今日」という一日を後悔なく過ごせたと思える日が多くあった、ということが、その人は幸福であるということに直結するという考え方です。
・・・朝起きたときは生まれた時で、昼間はその人の人生で、夜寝るときは死の時。
人の一生とは、短く言えば一日で表すことができるということです。
ところで、このようなことをある患者さんが言ってました。
この患者さんは、湯島清水坂クリニックに通院して約1年になりますが、
ガンに対して薬を使わず免疫力を高める生活を実践し、
現在症状もなく、腫瘍マーカーも正常値に下がっている、という方です。
「一日一回笑うようにしている。形だけでも笑顔を作ったり、楽しいことを見つけてみたり、実際に笑ったりしていると、体も温まるし、免疫の細胞が活性化して、自己治癒力も上がります。」と。
これを聞いて、
「一日一笑」 （いちにちいっしょう）
という単語が頭に思い浮かびました＾＾
一日一回でも笑う。
一日一回でも笑顔になれるようなことを見つけてみる。
一日一回でも楽しいことを見つけてみる。
一日一回でも嬉しかったことを見つけてみる。
一日一回でも楽しくなるような言葉を発してみる。
…
この積み重ねが、笑顔の多い楽しい人生を創り、
免疫力・自己治癒力が高くなるのでしょうね。
実践している患者さんのお話は説得力がありますし、
医師である私にとっても大変勉強になり、宝物です。
患者さんの声ほどありがたいものはありません。
「一日一笑」
ぜひ実践してみてください♪