最近、いまいち疲れがとれない感じがしていました。
夕方、仕事が終わると、けっこうグッタリなってしまいます。
以前はそこまで疲れることはありませんでしたし、睡眠をとればすぐに回復していました。
なんか、おかしいなぁ～、、、ってことで、
ストレス解消も兼ねて、信頼している知り合いのカウンセラーのとこにカウンセリングを受けにいきました♪
結果は、、、
「過労ですね。」
っと、ひとこと言われました＾＾；
・・・確かに、この1年以上、
休日でもいろんなとこに勉強しに行ったり、児童養護施設で働いたりしたりしてましたので、
ほとんど休日は家でゆっくりということは少なかったのです＾＾；
そして何より、湯島清水坂クリニックに来てくださる患者さんが毎月増えていることが一番の原因だと思います。。。
仕事も毎日楽しくやりがいがあり、睡眠も十分とっているので、
そう簡単に疲労してしまうとは思っていませんでしたが、
確かに、過労の状態かもしれないな、と感じました・・・（いまさらですが。 笑）
こういうことは、自分ではなかなか気付かないものです。
患者さんには「疲れを『ためない』ようにしましょうね。」と常日頃から言ってましたが、
まさか自分が過労の状態になるとは思ってもいませんでした（笑）
ここは、十分に休めることを考え、セルフケアをしてみます。
今回のこの「過労」は、自分のことを振り返るよい機会になりました。
感謝です。
仕事が楽しいからといって、仕事ばかりしているのもよくないんですね。
皆さんもぜひ、よきアドバイザーやメンターを身近にお持ちになり、
たまにはそういう人の意見を聞きながらセルフチェックをしつつ、
疲れをためない、笑顔の多い生き方を選択してみてくださいね＾＾
病気にならない生き方とは、そういう生き方なのです。
・・・というわけで、ブログの更新頻度が減るかもしれませんが、あしからず＾＾；