無理をしてまで笑うメリットありますか？


よく、こんな言葉を聞きませんか？



つらいときこそ、笑おう！

つらいとき、だからこそ、笑おう！！




これの伝えたいことも、たしかにわかります。


なんだけど、






『は？』

『つらくて、それどころじゃないんだよ！！』

って、人もいるよね。



楽しいはずなのに、うまく笑えない。


周りが楽しそうで、幸せそうなのを見て、
劣等感を感じたり。






笑えないぐらいストレスが溜まってたり、


過去の家庭環境から受けたトラウマがあったり、


なにも楽しくなくて、笑えないとか、


笑ったときの自分の顔に自信がないとか、






そんな状態で、どうやって笑えっていうんだよ。。


 

この先がさ、



パートナーとの関係がうまくいってなくてさみしいよね。


常に『良い子』でいなきゃいけなかったもんね。


何やっても、怒られて、褒めてもらえなくて、つらかったよね。


心が、劣等感で溢れて、苦しいよね。


自分の見た目、容姿にコンプレックスがあって、
どうしても他人の目線が気になっちゃうんだよね。



よく頑張ったよ。


本当に、よく頑張ったし、
いまも、頑張ってるよね。



愛想笑いは、自分を守るためだったのも
知ってるよ。
　


いいひとほど、ぼろぼろなんだ。



だからさ、笑いたくないなら、
そのままで、いいよ。



今は、そのままでもいいから。




あなたのその、


『わたしは、大丈夫だから。』



って、


ぜんぜん、大丈夫じゃないでしょ。


もうやめよ。






苦しすぎるときは、笑わなくていい。



つらいときは、笑わなくていい。




泣いていいよ。



泣けるだけ泣いていいから。





うまく笑えないと悩むのは、あなたが、

本当は、笑いたいと願っているから。


あなたが、だれよりも
繊細で、優しい人ってこと、知ってます。

前に進もうと、一生懸命なこともね。


無理して笑うより、

ありのまま　あなたのままでいい。



いまは、一生懸命、頑張ってる あなたを
褒めてあげて。

それからでいいです。

あなたが、あなたの味方でいてあげてください。