今日のラッキーアクションは…。

声を出して笑う。うん、一日一回は何かしらアハハと笑ってるかな。

好きなものを眺める。これは我が家のぬいぐるみたちを見ていたら満足✨️

新製品は。スーパーで「春のナントカ」といった限定新製品をよく見るが、ハズレだったらもったいないと思うとなかなか手が出せない。

今日、スーパーで目が合う製品があれば買ってもいいかな。もちろん、お財布と協議の上で。

ありがたいなあ。気分が落ち着いている時はあせらないが、沈むと「今日も一日何もできんかった」とまためり込んで行く日々。

小さなことこそ大事だと心に決めて、進んだら自分を褒めてみよう。

ラジオ体操第一。バッチリできる。でも、しっかりやるとかなり後で疲れる。

ラジオ体操は手軽にできるけど、かなりエネルギーを使うらしい。

NHKの「みんなの体操」をつけたら、曜日や時間によってラジオ体操をやっている。正しい動作を知るにはぴったり。

ラジオ体操第三の存在を知る人はどれだけいるのか。テレビで紹介された時にやってみようとしたが、かなり難しかった。

年齢を重ねてもそれなりに動かなくては。静止状態から起動するのに時間がかかる今日この頃。じわりじわりと動くのが大事。