【楽しいパソコンライフのコツ】こまめに休憩をとる

みなさま、おはようございます 晴れ

パソコン・スマホ超初心者さん大歓迎！
出張パーソナルレッスン講師＆

パーソナルシステムエンジニア、

オフィス・レッドベアの

辰本ゆうこです。

 

 

 

 

 

今日の一曲は【Wham!】

このジャケット、懐かし～

★詳しくはWikipediaへ クリック ★★★
 

 

 


Wham!といえば

「Last Christmas」が超有名ですが、
夏っぽく～ 「Club Tropicana」

夏になると無性に聴きたくなります～

 

 

 

 

 

そしてそして、

パソコン・スマホを楽しく使うため、

私が気を付けていることや、
ちょこっとしたコツなどをご紹介
 

【今日のポイント】
こまめに休憩をとる

パソコンやスマホを操作してると、
肩に力が入ったり、猫背になったり、

呼吸が浅くなったりなど、
体に負担がかかりやすいです。


なので、意識的にこまめに

休憩をとっています


一番簡単なのは、

作業が一区切りしたら
お茶やコーヒーを入れたり、

ストレッチをする。


ほかには、家にいる時だと、
洗濯物を干したり、

ちょっと掃除をしたり、
気分転換に家事をすることが多いです。


会社で残業している時などは、
自販機で冷たい飲み物を買って、
ついでに目を冷やしたりしています。
結構スッキリするのでオススメです