こんにちは 阿山寛江です。
今日は私が最近気に入っている体調管理に欠かせないリセットスープについて書きたいと思います。
私は基本的に運動をしないのであまり筋肉量が多くないんです。
体温は36.6度平熱ですが血圧は上が100ギリギリの下が50ほどと低い目
これは体質的に自律神経の副交感神経系である背側迷走神経系優位なのだということがSEPになって最近わかって驚いた。
手足が冷たい方、冷え性の方も基本的に背側迷走神経系が優位のため、なにかあったらわ〜っと大勢で騒いで発散するというよりは一人で静かにじっと考えこんだりするタイプなのではないでしょうか？
（自律神経系が自己調整できると普通の生活がとっても楽になる）
本題に戻しますが私が最近愛用しているリセットスープ
これが大変良いんです。
本当はちゃんとしたレシピがありますが、面倒くさがりの私はぶっ込み簡単レシピにアレンジしとります。
その代わり常備品としていつも食べられるようにスタンバイしています。
このスープが良いんです
一食たべる度に体がスッキリするんです。
むくみが取れて、なんとオシッコがクリアになるっ！！
オシッコって白濁して濁る時ありませんか？
それがねクリアになるんですよ。
ってことは血液もサラサラでクリアになっているはずなんです。
排便もよくなって、一食食べるごとにお腹がスッキリしてくるんです。
するともちろん体そのものが軽くなる♪
レシピ書いておきますので良かったら作ってみてください。
【リセットスープ】
キャベツ・玉ねぎ・セロリ・トマト・昆布その他野菜
味付けはコンソメ、塩胡椒、カレー、味噌なんでもOKです。
私はニンニク、生姜やハーブを入れます。
シーフードやベーコンを入れるとより旨味が出ますので、美味しくいただけます。
毎食食べてくださって大丈夫です。
7日間、３食食べ続けたら私は毎回１.５キロくらい体重が減ります。
それを３〜４回くらいやったらリバウンドしなくなりました。
体が軽いので階段を上がるのも苦労しなくなりました。
ついでにお酒も強くなった。なんでッ？！
なぜかわからんけど、お酒が強くなって以前の限界値をゆうに超えてもケロッとしている笑
疲れにくくもありました。
元々靈氣で疲労には割と強くてエネルギーによる疲労回復は得意だったかと思いますが、このスープを食べたあとはより疲れなくなりました！！
もし良かったらやってみて、ご感想お聞かせください♪
自律神経系を調節することで一般の生活が断然底上げできる！！
それがSE™️トラウマ療法です（トラウマ関係なくてもセッションは有効です）
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国際資格SEP認定
SE™︎トラウマ療法プラクティショナー
阿山寛江
HIROヒロ★でした