こんにちは 阿山寛江です
最近の私のトレンド「思考ダイエット」
こちら、とても〜とても〜とても（３回目w）効果あります！！！
何の効果かって？！
①頭の中、静かになる
②心の中、静かになる
③出っぱって手の付けられなかった腹がへっこっむ！！！（一晩で３キロは当たり前）
これ、ヤバい
嘘でしょ！？って方、いるよね
いや、絶対いる
しかし、本当なのよ（笑）
運動は一切しない
食べ物も変化なし
基本的に全てがなまくらなんだよねアハッ
しかしね、何が違うかって。。。。思考が変わった！！！
もう少し言うと「心の中の不安や心配がなくなった」
どうやって？
どうやって？！
あのね、簡単に言うと書き出しワークをする
具体的なやり方はこの本に書いてるよ
そしてここからが私の真骨頂なんだけど、そこに自律神経系のワークを付け加える
簡単に、とっても簡単に言うとね
書き出した感情と共に息を吐き切る
ただそれだけ
簡単でしょ？！
なんでそうなるかの理由はね
体って筋肉や骨やリンパ液や脂肪でできてる
それは当たり前なんだけど、それ以前に【肉体】という物質に加えて【感情】というエネルギーを発してる
その感情が常に不安や不満や不測を感じていると肉体という潜在意識に直結した存在は少しでもその感情を補おうとして守りに入る
つまり今持っている物は「脂肪でも空気でも、昨日飲みすぎたビールでも、腹に溜まった💩でもなんでもかんでも出すことが怖くなり、持っていたくなる」
だから空気吸っても体は太る化現象が起こる
↑↑↑この理論、実は私が考えたのではなくて、美ボディ研究科の「アミカル」ちゃんが言うってたの。
ある日、彼女のセッションを受けに行った。
テーマはもちろん「痩せたい」一択（爆）
1時間半ほどのレッスンで、彼女の手に掛かるとあっという間に膨れ上がったボールの空気を抜くみたいにシューッっと音を立ててへっこんだ（笑）
wow
マジかッ
しかし残念なことに数日であっという間に元に戻っってしまった。。。
それ以降、ずっと研究したの。
自分の体を。
食べ物では変化はしないーー→この年では筋肉が落ちるだけで変化なし
運動ははなからやる気ないーー→そもそも性にあわん
だから私にあうダイエット方法を検証中
思考のエネルギーは驚くほどに大きい
ガス？とでも言うといいのかもしれませんね
不要な感情を手放すことで、不要なガスとでも言えるエネルギーを手放すというダイエット
さらに検証していきましょう♪
最後まで読んでいただきありがとうございました
HIRO★ヒロ。でした