やよい軒☆筋肉定食
昨日は、夜中に体調不良で(吐き気)4:30に目が覚めてしまいましたが、昼になってもなんだかお腹もすかず(大変な事態です
)
)夕方になって、急にお腹がすき始めました。
ランチと夕食かねて、やよい軒へ。気になっていた、
【皮なし鶏もも肉のステーキ】筋肉定食です。
ごはんを「キャベツサラダ」に変更できます。
筋肉定食・415kcal タンパク質45.1g
です。
お肉がでっかい
そして、ジューシーでとても柔らかいです。
そして、ジューシーでとても柔らかいです。皮と脂身はとってあり、肉厚の鶏肉がとてもじゅーシューです。
表面はパリッと焼かれていました。中は柔らかい～
とても食べやすく、そして美味しかったです
お肉の下は、沢山のもやしでした。
しかし肉がでかすぎです。肉を全部食べるのに大変でした。
ハーフサイズが本気でほしいと思いました。その分サラダ倍量だととても嬉しいです。
そして、そのままでしたらカロリー低いままなのですが、
キャベツサラダに変更しても、「ごはんのおかわり自由」です。
ですので、まずサラダを最初にゆっくり噛んで食べて、血糖値上げないようにして、空になった茶碗にごはんを入れに行くことが出来ます。「メニューにサラダに変えた場合でもごはんおかわり自由」と明記されていますので、安心しておかわりコーナーに行けます。
食べた「ごはん」の分だけカロリーは上がります
美味しかったです。ごちそうさまでした。
しかし、大変お腹がパンパンです。はちきれそうです。
今夜は(ブログ公開の時間でしたら昨夜になります)食べすぎで胃袋が苦しくなるかもしれません。
あすけんアプリは、初めての「タンパク質過剰摂取」となりました。
*******潰瘍性大腸炎と筋肉定食
悪くありません。
選択サラダは、「キャベツの千切りサラダ」です。良いです。
皮のついていない鶏モモ肉はヘルシーでとても良いです。
この定食の中で、あまりUCに良くないのは「もやし」です。
後は、「おくら」です。ですが活動期でなければ、どちらも少量でしたら食べても良い部類です。
もやしは、消化によくないと言われています。
おくらは、種が入っています。種が良くないと言われています。
もし気になる場合は、避けましょう。