あきのポヨポヨYOGAブログ ~町田の里山プライベートヨガクラス ディワーリヨガ*Diwari YOGA* -2ページ目

あきのポヨポヨYOGAブログ ~町田の里山プライベートヨガクラス ディワーリヨガ*Diwari YOGA*

たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。

あついよねー


雨はきらいだけど

雨を欲しくなってる自分におどろーく


でもあれよね

憧れの南国に行くことはできないけど

南国並にあついから、まぁ、いっか? と

思ってみたりもしている



明日は夏至よ


夏至といえば!

国際ヨーガの日!

(国連で決められた日なんだお)





今年の目標として

春分とか夏至とかの季節の区切りに合わせて

しっかり掃除をする


というのがあるんだけど…

 今回の夏至掃除は…  まぁまぁですかな  うん



夏至を前にして、わたしの個人的な流れとして思うのは


なんか今までとはいい意味で違ってきたかんじ


ヨーガセラピストとして

自分の目的とか目指すところが

なんだか急にビビットに鮮やかになってきた感



わたしは数秘術では  8  のパワーが強いんだけど

そもそも8というのがとても強いエネルギーらしく

どう扱うのかがとても大事で

(うまくやらないと、他者も自分も傷つけたりするから)


その中で、大切にしている言葉が


頼まれてからやる


ということ


自分からめっちゃやる気でいくと

案外上手くいかないことが多い

(この前、数秘カウンセラーの陽子さんから聞いたのは、自分からやるとなんか恩着せがましいというかいやらしい感じになるんじゃない?ということだった  うんたしかに)


なので

やりたいこととか願望はイメージはしておくんだけど

自分からその口火をきって進んで行くことが実は少ない


たぶん、周りから見たら十分自分から進んで色々活動しちゃってるように見えると思うんだけど

ほんとのところは、誰かから頼まれたり誘われたりしないと

わたしはなかなか動かない



それが、ここ最近になって

今までイメージしてきたようなことが

周囲の皆さんによって具現化していってるような…


タイミングがきたんでしょうね


例えば、哲学講座もそうだしね

生徒さんからのご要望で実現するわけです



まぁ、そんな感じでいろいろゴソゴソやっとります



数秘といえば、秋になったら 個人年数も 8 になるから

刈り取りの時期 なのかねぇ



そんな夏至です(どんな?)



でも日々悩んでもいるし

イライラしたり、騒いだりもしてるし

皆さんが思うほど穏やかなわけではないわけだけど


そんなんがあるのか人間でしょうね


わたしたちは完壁じゃないけど

完全な存在だから、ね


またしてもひさしぶりぶーり


いきなりですが

今月末から新しいヨーガ講座がはじまります


ゆるく楽しく生きるための

ヨーガ哲学講座


詳しくは、ホームページ をご覧いただくとして


今はせっせとテキストなるものを作成しています


テキストとはいっても、まあ一応しっかりした枚数にはなっちゃうんですが、本筋は書いてあることではなくて

その場でみなさんと話してディスカッションしていくことを大切にしていきたいなぁと思っています 


哲学とは学ぶとなるとやはり堅苦しくなってしまうものなので、わたしが哲学講座をやるとなったらもちろんそうではなくしたくて

生活に活かしていただきたいし

生きることが少しでも楽になっていただきたい


自分の内側を観て

それをシェアできるくらいのゆるさ

なんでも話せちゃうくらいの気楽さ

そんなムードがいいなぁと思っています



で、ある程度整ったテキストを見ながら

ひとりシミュレーションしたりしてるわけで


そうなると

いかに

わたしが  ゆるい とか 楽に生きる とかを言葉として繰り返しがちなのかが見えてきて、ちょっと笑うというか

どんだけーー

とも思ったりするわけです



ひと言でいえば

ゆるく楽に生きるには


ひとりでやろうとはしない  ということ 

になるんかなと 思っていて


でもそれがなかなか難しくて ということなんだろうね…



わたしもついこの間まではそう思っていたわけなので

気持ちはよく分かるけど


しかし、もう、今や


ひとりでやれるんだ なんて

ずいぶんと大それたことをやろうとしてはるんやなぁ

どんだけ自分に自信あんねん

(なぜ関西風)


と感じてもいるわけです

(ここの大事なところは、ひとりで生きるんだやれるんだ、と思っている方の多くは、自分のことに自信がないと仰る点、だね)



まぁ、なので


ひとりでやれる  と思っていること自体が

大変なエゴであると、いうことですな


これが

ヨーガの哲学の大切なポインツですかな



どうやったらそのエゴを取っていけるのか

そもそもそれがエゴなんだって腑に落ちるのか


そんなのを語りつくしていきたい

 


うん

もうすぐ夏至です


夏至は国際ヨーガの日です




近所のちっさい祠
お気に入りスポッツ









3月も後半でありますねぇ

毎年言ってるけど


まーじーで


アッ

という間に時は経つ


だからさ

おいしくたべて

笑って

寝る


これしかないわけです



しかし

今週は雪降ったり晴れたり花粉飛んだりまた雪降ったり

でなんか慌ただしい風の1週間だったね


途中で春分の日もあったりしてね



そんな春の分け目で思うことというか

何回か話をしたことが


自分の自信とか、自己肯定感とか、自己存在とか


そんな話



どーーやったら自分に自信がつくのか ということ

またはそんなことが可能なのか ということ



うん、できる。大丈夫できるよ。

とわたしは考えてます




ヨーガのやり方としてはですね


最初にやるのは

自分を見ること かなと思います


もっと言うと

まずはそうゆう時間を定期的に持つことだよね



自分を見る というのは

なんか分かったような分かんないような言葉だと思うけど


何か出来事があったとして

それに対して

自分がどんな風に反応してるかを知る


ことを指します



そして

自分がどんな反応をしていたとしても

丸とかバツとか付けずに


ほほーぅ と見ている だけ 



それがヨーガを練習することで

もちろん出来るようになるよということです



わたしも日々

ほほーぅ

を繰り返し繰り返しやっています



書くと簡単に見えますが

うん、簡単です


でも、現代社会は競走や評価の連続なので

ただ見ることに慣れていない人が多いかもね

そんな人にとっては難しく思えるかなとおもうけれども、ね




自分に対する ほほーぅ のその先に

「これが自分だし、まぁいっか」

という境地があります


そう、これが自分への自信であり

自己肯定感だね




そんなかんじ。


こんなことを春分の日ウィークは

お話させていただくことが多かったです


これも宇宙元旦💫的なことなのかな

どうでそ?



良き春の日をお過ごしください🌸🐝


こちらは先日のプチ青空ヨガの日

マットを敷いてるけどコイツは目印というだけで
靴を履いたまま、コートを着たままみんなでアーサナしたよ


こちらはその後のランチ&パンケーキ✨