みんなの柔軟性

こむにちは。あきですよん

写真を整理していたら
ブログなどには載せていない
みなさんの勇姿が出てきたので
ちょっと載せてみるよ～～

これは最近
今までこうゆうダイナミックなポーズはとってこなかったんだけど、やってみたらとってもいい感じだった♡
前後開脚（ハヌマーンアサナ）とかも挑戦できそうな予感してきた。

この前の夏
バッタのポーズ練習中
といっても、当時はほぼはじめてコレにチャレンジしたような…
意外と足はあがるよねーーと話しましたね

これも夏、またまたバッタさん
見てくださいよ、この角度！
たしかこれも初めてやった時のような…
うつ伏せって難しいんだけど、すごくいい感じだよね。

どれもこれもみんな素晴らしいね。

写真には残ってなくてもみんな素晴らしい。みんなそれぞれの頑張りはわたしが記憶しているので大丈夫。

これらのお写真に写っているみなさんの共通点は、
決してこのポーズを必死に練習してきたわけではない
ということ。
自分のペースで続けていたらみんなこうなる。ほんと。

ヨガは柔軟性のみを求めているものではないんだけど（もし、これだけを求めるなら曲芸になる）
ひとりひとりの不調とか、こうなりたいっていう方向性を元にヨガを続ければ
柔軟性は後からついてくる。

ストレスで固くなった心をほぐすだけで、身体は柔らかくなるし、
「できない」って思うマインドを解放すると、できないと思っているポーズはできるようになる。

そして、
年齢は関係ない。

↑↑ココ重要。メモしといてね（笑）

柔軟性があがっていいことは

・転ばなくなる
・怪我しない
・若返る
・自信がつく

あら～～
いいわぁ～(●´ω`●)

春はいい季節。
しなやかな体を目指しましょ。