あなたが日々心の中で思う事は
様々な感情が湧き出てくると思います。
当然、美しい感情や、嬉しい、楽しい感情は
自分自身にとって、
大変気持ちが良い事だと思います。
しかし、
荒々しい感情や、
自分にとって都合が悪い感情
と言うのも、生きていれば
必ず湧き出ててきます。
これは、止めようと思って止めれる
ものではなく、自然の現象です。
美しい感情ばかりが感情ではなく
人間の感情の中には、
喜怒哀楽と言うように
必ず怒りや悲しみも、時には憎しみも
備わっているものです。
むしろ無い方がおかしいのです。
どんな感情も心の中で思う事は
自由。
なぜなら、
心の中はあなただけの特別な空間
なので、どんな感情が湧き出たとしても
他人には関係のない事で、
自分自身にだけ関係がある事。
なので、こんな事思ってはいけない
なんて事はないのです。
むしろ、どうして思ってはいけないのか？
その判断をしているのは誰なのでしょう
清らかで、美しいだけの人間なんて
存在するはずがないのに
無理に自分にとって都合が悪い感情を
隠し、否定するのはかえって
心を苦しめているだけです。
あなたの思いが、心の声なのだから
その思いを否定しない事。
どんな感情も悪くはないのです。
エゴと言う言葉をよく耳にしますが
エゴなんて誰にでもある事。
エゴも何を持ってエゴと言うかにもよりますが
形を変えて様々な形で存在するでしょう。
だから私利私欲とか自分の思いだけで
進めてしまうと、
俗に言うエゴに繋がりやすくなります。
人は皆やはり本質的に
自分が1番なのだから
別にエゴが特別悪いわけでもない。
ただそれを、私利私欲のまま行動するか
しないかが問題なだけ。
自分の心に聞いて、自分の心が良いと思う事を
したら良いのです。
少しでも、罪悪感やなんかちょっと違うと感じたなら、そのまま素直に辞めたらいいのです。
基準は、相手の立場になって
自分がされたらどう思うかをベースにして
行動すればいい話。
とてもとてもシンプルで簡単な話。
自分がされて嫌な事は、人にしない事。
この事を頭に入れ、しっかりしていれば
エゴだってなんだって
自分の中に湧き出る感情なんだから
私はこう思っているんだと
むしろただ思っているだけなんだから
ただその思いを否定しなければいい。
もし、
こんな事を思う私は悪いと思う自分が出て
きてしまったら、
その『悪い』と言う言葉の部分だけを
くり抜くようなイメージをして
その感情自体を否定するのではなく
そう思っている自分を知るだけで良い。
例えば、
〜のようにおもう私は悪い。
ではなく、
〜のようにおもう私。
あ、〜のように思うんだ。
って自分の心の中で呟いてみてください。
心とあなたを一致させてあげてください。
そうする事で、否定して縮こまった心が
少し緩んできます。
自分の心とあなたをきちんと合わせて
あげる事が何よりも大切です。
STERA
