※言葉が必要な人だけ
読んでもらえたら。
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「あなたはHSPかもね」
そんな風に言われて、
少しホッとした気持ちと、
同時に、なんとも言えない違和感が残ったことはありませんか？
繊細すぎるのかな。
だから生きづらいのかな。
直したほうがいいのかな。
そんな風に感じたかたもおられるかと思います。
もしかしたらそれは、
あなたが問題を抱えているのではなく、
今の社会の方が、ちょっとうるさいんじゃないかと。
HSPという言葉は、
自分を理解する手がかりになることもあります。
「私は気にしすぎなんじゃなかったんだ」
「感じやすいだけだったんだ」
そんなふうに、
自分を責めずによくなる人もいます。
ですが一方で、
その言葉がいつの間にか
自分を決めつける枠になってしまうこともあるんですよね。
「私はHSPだから無理」
「私はこういう人だから仕方ない」
カテゴライズは、
本来「説明」のためのものであって、
そこに閉じこもる必要はないんです。
私は自分を振り返ってみて、
あることに気づきました。
・些細な違和感に気づく
・人の空気を敏感に感じる
・でも、どうでもいいことは意外と雑
・都合よく鈍感になれる
人は、
ずっと繊細でいるわけでも、
ずっと鈍感でいるわけでもないと思いませんか？
大切なところでは敏感で、
守るために鈍感になることもある。
無意識に情報を取捨選択して、
スルー力を身に着けている人もいますよね。
つまり、
これは欠点ではなく、
自分を守るための知恵なのだと思います。
「繊細な人は生きづらい」
そんな言葉をよく見かけますが、
生きづらさは、
その人の特性そのものよりも、
置かれている環境や人間関係から生まれることが多いのではないかと。
・話を聞いてもらえない
・違和感を軽く扱われる
・我慢することが当たり前になる
そんな環境に長くいると、
誰だって疲れてしまいますよ。
HSPという言葉も、
占いや診断も、
心理学の枠組みも、
必要なときに
支えになる道具であって、
あなたを定義する檻ではありません。
もし今、
「私はHSPなのかな？」と悩んでいるなら、
無理に答えを出さなくてもいい。
決めなくてもいい。
あなたの感覚は、
あなたが感じたままで価値があるんです。
感じすぎる自分を、
直そうとしなくていい。
ただ、
疲れたら距離を取って、
合わない場所からは離れて、
本来の感覚に戻ることを、
自分に許してあげてください。
それは、癒しであり、
浄化であり、
そして小さな目覚めでもあるんですよ。
愛と光と感謝ともに
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※この場所が、少し心に残った方へ。
ここで書いている考え方は、
公式LINEの中にも置いてあります。
必要なときだけ、覗いてもらえたら。
（いつでもブロックOKです）
公式LINE
この場所は、
スピリチュアルを
信じてもいいし、疑ってもいい場所です。
たくさん学んできた人も、
途中で疲れてしまった人も、
よく分からなくなって立ち止まっている人も、
どこにも当てはまらないと感じている人も。
ここでは、
何者かにならなくていい。
目覚めなくていい。
変わろうとしなくていい。
今の感覚のままで、
そのまま居て大丈夫な場所でありたいと思っています。
正解を教えるためでも、
前に進ませるためでもなく、
ただ一度、
自分の内側に戻って呼吸できる場所として。
読めるときに、
必要なところだけ拾ってもらえたら十分です。
また必要になったら、
いつでも戻ってきてください。