この世はゴムのようなもの

どちらかに偏って引っ張っていくとどんどんキツくなって

逆方向への力が増してくる

でもどちらでもなくそのままなら無理な力がなくて辛くもない

どちらでもなくて真ん中のバランスを取ることがとても重要

それがとてもリラックスしている状態だから

辛いと思えてきたら

フラットになれば良い

それは休養だったり瞑想だったり

一回手に持っているものを置いてみよう

そしたら真ん中に戻れる

そしてまた必要なら持ち直したって良い

それの繰り返し

不要だったら手放して欲しい

そしたらどんどん中心にやって来れる

いつだってニュートラルになれる

どちらかに偏りすぎて長い間いたら癖がついてしまってなかなか戻らなくなってしまう

その前に日頃からニュートラルの練習をしてみよう

いつだって楽になれるのだから