いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
健康に大事な栄養素、
ダイエットに必要な栄養素、
なんと認知症予防にも重要な栄養素、
なんだと思いますか？
大事な栄養素はいろいろありますが、
現代人は非常に不足している栄養素なのです。
それは、
「食物繊維」ですよ。
最近は食物繊維も重要な働きをすることがわかってきました。
むかしは、「人体に不要な食材のカス」だと思われていましたね。
ところが、多くの現代人は、
食物繊維が大事だというと「サラダ」を食べようとする。
これは大きな誤解ですよ。
サラダの野菜も食物繊維はありますが、
圧倒的に量が少ないので食べていることにならない。
サラダの素材を茹でてください。
そしたら、どれだけ少ないか分かりますよ。
しかも、サラダを食べようとすると、
必ずドレッシングやマヨネーズを大量に使いますよね。
サラダを食べるのに、
超高カロリーの油脂を大量に食べる必要がある。
痩せたいんですか？
太りたいんですか？ （笑）
しかも、その油脂は市販のものなら、
ほぼ間違いなく遺伝子組み換え原料ですよ。
サラダを食べるのに、
毎回遺伝子組み換え原料を食べる必要がある。
健康になりたいんですか？
病気になりたいんですか？
つまり現代のサラダは、
一般的に「病気推進食」といっていい状態です。
レタスなど食べるなら、
せめて蒸してから出汁や醤油で食べましょう。
そして、意外だと思いますが、
もっとも効率的に食物繊維を食べられるのが「お米」です！
厚労省が推奨する成人女性の、
一日当たりの食物繊維摂取量は18ｇです。
それぞれ100ｇあたり、
白米の食物繊維量は1.5ｇ
玄米の食物繊維量は3.0ｇ
レタスの食物繊維量は1.1ｇ（レタス1玉で300ｇ）
キャベツの食物繊維量は1.5ｇ（キャベツ1玉で1000ｇ）
レタス1玉食べても3.3ｇですが、
白米ご飯を朝昼晩と食べればそれだけで4.5ｇです。
玄米なら朝昼晩食べれば9ｇとなり、
成人女性の推奨摂取量の半分になりますね。
白米は血糖値が上がりやすいですが、
「冷えたご飯」ならレジスタントスターチとなり消化が遅くなります。
冷えた玄米ご飯ならなおのこと消化が遅くなり血糖値を上げずに済みますね。
現代人は闇権力推奨の糖質制限に洗脳されて、
ご飯を減らして、サラダや肉やチーズを食べようと言われています。
逆なんです。
ドレッシング漬けのサラダ、
農薬や除草剤で育った遺伝子組み換えの飼料を食べて育つ家畜の肉や牛乳。
これは、「病気推進食」ですからね！
食物繊維を多く食べると腸内環境が改善します。
善玉菌が多くなって、便通改善はもとより、精神が安定するのです。
現代は腸内環境を改善しようとなると、
必ずヨーグルトが思い浮かぶようにテレビで洗脳されています。
ヨーグルトには確かに善玉菌のビフィズス菌などが含まれますが、
これは腸内に定着しないので「買い続けてくれるリピーター目的の商品」です。
しかも、ヨーグルトで便通が良くなるというのは、
乳製品が体質に合わない日本人は「軽い下痢」をしている可能性が高いのです。
私の父はヨーグルトの食べ過ぎて、
前立腺肥大になり、前立腺癌になって亡くなりました。
そのころ、今の知識がなかったことが悔やまれます。
乳製品を多く食べると「男性は前立癌」「女性は乳がん」の原因になる。
私も若いころは「ヨーグルトが健康に良い」と思って、
黄な粉ヨーグルトを良く食べましたが、前立腺肥大が進行してしまった。
そして、「乳製品が体に悪い」と知って、
ヨーグルトやチーズを控えたら「前立腺肥大は小さくなった」のです。
糖質制限もヨーグルトで腸内環境改善も、
ハッキリ言って、医療マフィアが仕掛けた日本人への攻撃でしょう。
大事なことは、
しっかり白米なり玄米なり雑穀米を食べることです。
白米を食べると太るのは、
おかずの食べ過ぎが原因なのです。
これからの健康ダイエットは、
お米中心に考える必要があります。
腸内環境が改善すると、
ジャンクな物が必要なくなり、
精神が安定して、認知症のリスクが下がります。
日本は瑞穂の国といって、
数千年前からお米や雑穀やイモで生きてきました。
この伝統的な健康になる食事を止めさせるために、
闇権力は日本人に「農薬漬け小麦と、肉と、乳製品」を推奨しているのです。
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令和の現代で、
健康ダイエットにもっとも大事なこと。
それが、
「遺伝子組み換え原料を避ける」ことと、
「セルフイメージと潜在意識の関係」を知ることです。
これがダイエットコーチ20年の、
私がたどり着いた結論といっていいでしょう。
まだカロリー栄養学が主流とはいえ、
気の利いたメディアは「腸内環境」のことを言い始めています。
つまり健康とダイエットには、
腸内環境を整えるのが最も大事ということです。
私もそれは共感しますが、
メディアが絶対に言わないのが遺伝子組み換え原料の危険性です。
遺伝子組み換え原料は多くの食品に使われており、
これを避けることが「腸内環境に最も大事なこと」ですよ。
私はこの1年で10キロ痩せました。
それで60代でもちゃんと適正体重になるんだと自信ができましたよ。
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＜よくある質問にお答えします＞
Ｑ 分割払いはできますか？
Ａ 分割払いは可能な限り対応します。
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Ｑ 海外に住んでいますが受講できますか？
Ａ はい、通信講座なので、世界中で受講できます。
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Ｑ 受講料以外に費用は発生しますか？
Ａ その方のお悩み相談の内容によります。
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購入は自由意志で大丈夫です。
Ｑ 期間はいつからいつまででしょうか？
基本的には入金確認後「問題解決アンケート」の返信を受け取ってから4カ月です。
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Ｑ 途中で講座が進められなくなったら？
ご都合で、受講が難しくなるようならご連絡ください。
受講できない時期は、期間を延長して対応します。
Q 返品・返金は可能でしょうか？
A アドバイスとテキスト中心ですので返品・返金はできません。
また情報提供のサービスなので成果が出なくてもやはり返金はできません。
Ｑ 期間終了以降も契約することは可能ですか？
Ａ はい、リピート購入の方には値引きで契約致します。
連絡して頂ければ、ご案内いたします。
Ｑ 領収書は発行されますか？
Ａ 領収書が必要であれば、ＰＤＦで作成し、メールでお送りします。
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