いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットライフの船田です。
癌とダイエットの関係、
というより病気とダイエットの関係は深いです。
なにしろダイエットは食事が大事だし、
生活習慣や運動など、健康に深くかかわるからです。
もちろん正しくダイエットをして、
余計な体脂肪を減らして健康になれば素晴らしいです。
しかし下手なダイエットをして、
よくない結果になっている方も多いです。
しかしよくない結果といっても
ただ「痩せなかった」とか「リバウンドした」だけならまだいいです。
ダイエットで癌になった。
ダイエットで病気になった。
こんな話は聞かないと思いますが、
じつは「ダイエット」が病気の間接的な原因を作っていることは多いのです。
それは病気の原因が食生活の偏りにあるからです。
精神的な部分もありますが、それさえ栄養失調と関係があります。
私は１３年もダイエットの仕事をしていて、
下手なダイエットで健康寿命を減らしている方が心配ですし、日本の将来も心配です。
では、なぜダイエットで病気になるのか？
いくつも大事な論点がありますが、
まず一番癌によくないのが「ダイエットで体温を下げる」こと。
下手なダイエットの代表ですよ。
あなたの体温はいつも何度でしょうか？
36.5度あれば素晴らしいです。
このくらいの体温があれば癌になりません！
でも、もしかしてあなたの体温は３５度台では？？
３５度台の体温は「癌になる体質！」といっていいですよ。
なぜ体温が下がってしまうかといえば、以下の３つ
・筋肉の減少による基礎代謝の低下
・食事の内容や量により食事誘導性熱生産が少ない
・生活習慣や運動不足による熱発生量の低下
すべてダイエットと関係が深いです。
なるべく食事を減らして痩せようとしたことがありますか？
食事を減らすと一時的に体重が減りますが、同時に筋肉も減ってゆきます。
だからダイエットとリバウンドを繰り返すと
かならず基礎代謝が減って「隠れ肥満体質」になります。
すると体温が下がるのです。
また、食事から「太りやすいものを排除」して、
野菜や低カロリーの物だけ食べると「食事によって生産される熱量」が下がります。
ご飯を食べると体が温かくなりますね？
あれは食事によって一時的に体温が上がっているのです。
また体を冷やしやすい食材ばかり食べても体温が下がります。
特に女性が好きな、コーヒー、乳製品、生野菜などは冷えにつながります。
そして現代は車社会なので、
通勤や買い物が車だと１日の活動量が少なすぎるのです。
自分の歩数を計測したことがありますか？
その歩数が７千歩以下なら「あなたの活動量は平均以下」です。
活動量が平均以下で
ダイエットを意識して食事を減らし
体脂肪率が30％を超えるような場合は「体温が低い」はずです。
ただし体温は１日のうちで変動します。
だいたい１度くらいは変わるのでご注意くださいね。
運動や食事のあとは体温が上がります。
活動的な時間のあとも体温があがります。
分かりやすいのは起床時ですね。
自分の平熱を知らない方はぜひ測ってみましょう。
３５度台であれば「癌予備軍」ですよ。
さらに「体温が低い＝代謝が悪い」ので肥満予備軍でもあります・・。
そして体温だけではなく、
女性のダイエットで陥りやすいのが「肉類の減らしすぎ」です。
タンパク質や脂質が多いお肉は太りやすい？
糖質制限が流行していてもやはり「お肉は怖い」という方が多いです。
しかしお肉を減らすようになると、
タンパク質の不足から「糖質依存」が始まります。
なぜならタンパク質が不足すると
体内でエネルギーを作るミトコンドリアエンジンが動かなくなります。
そうすると即席で活動エネルギーを得られる
「糖質」「甘いもの」ばかり食べたくなるのは法則ですよ。
しかもタンパク質不足は消化酵素も減らすので、
お肉や脂身を食べようと思っても「胃にもたれる」「消化できない」ことになります。
だからお肉を減らしすぎると糖質依存になります。
すると甘いものや白米やパンや麺類など、「糖質の塊」を食べるしかなくなる。
これが太りやすいのは当然ですが、
「癌細胞の食料は糖質」なのをご存じですか？
糖質は分解されてブドウ糖になりますが、
癌細胞はブドウ糖を食べることで増殖しているのです。
お肉を控えて甘いものばかり食べていると「癌予備軍」ですよ。
同じ糖質でも食物繊維を多く含む「玄米」「イモ類」「根菜」「果物」なら大丈夫。
とうぜん糖質の食べすぎは肥満になりますが、
その結果として「糖尿病」「生活習慣病」「認知症」になります。
現代は認知症の方が増えていますが、
一部の医師によれば「認知症は３型糖尿病」といえるとか。
これはみんな「下手なダイエットによる病気を招く方法」なのです。
ちなみに「厳しい糖質制限ダイエット」も下手したら同じ結果になるんですよ。
だから人気のダイエット法は
多くの場合は「リバウンド前提の病気予備軍を作るダイエット」なのです。
本当に怖いですね・・・
しかし日本の場合は病気になって病院に行っても
基本的に治らないことが多くて、むしろ「薬依存症」になる傾向があります。
特に日本の癌治療は言葉を選ばないといけませんが、
私から見れば詐〇か犯〇か〇人か、または全部か・・・という状況です。
薬に人生を拘束され、
手術で体の自由を奪われ
治療という名の行為で寿命を奪われる・・。
これが日本の現実です。
だから病院の世話にならずに
健康寿命を延ばすダイエット法を紹介したいのです。
だからこそ新しいテキストは
「最高に免疫力を上げるダイエット法」という内容になったのです。
「最高に免疫力を上げるダイエット法」の内容としては「ただ痩せればいい」的なものではありません。
・ダイエットで健康になる
・ダイエットで病気予防になる
・ダイエットで健康寿命が延びる
・ダイエットでアレルギーが改善する
・ダイエットで原因不明の不調が改善する
・ダイエットでお肌の美容になる
・ダイエットで気持ちが明るくなる
・ダイエットで仕事能力が向上する
・ダイエットで人間関係がよくなる（スピリチュアルダイエットにより）
・ハッピーダイエットでスリムになる！
だいたいこのような効果があると思います。
つまり健康と免疫力を意識したダイエット法としてまとめました。
「目次」をご紹介しますね。
あまり詳しく書くとページ数が増えるし、
作るのにとてつもなく時間がかかるので結論をパシッと書きました。
項目は多いですが120ページ位です。
中心はPDFの電子本なのでスマホやパソコンで読むことができます。
病気や体調不良の関係が多いですが、病院の医師や栄養士が「知らない」「話せない」内容となります。
「免疫力を上げる健康ダイエット法」
第一章、年齢を重ねてもダイエットする方法
・20代と50代以降ダイエットの違い
・最も効果のある中高年ダイエット
・ダイエットと病気改善は表裏一体
・免疫力向上とダイエット法も表裏一体
・気持ちイイを追及すると痩せる
・美肌になるダイエット
・体が美人になるダイエット
・心が美人になるダイエット
・基本的な食事提案
・お勧めの生活習慣
第二章、家計に優しいダイエット
・食費を抑えるには順番がある
・必要な調味料をそろえる
・水とたんぱく質と野菜
・お得なサプリの購入方法
・いらないサプリはこれ！
・運動を生活習慣にする秘訣
・大地にふれる機会を増やす
・呼吸法はコスパ最高のダイエット
第三章、病気予防のダイエット
・病院と薬の付き合い方
・ガンの対策（乳房、子宮、卵巣、肺、胃腸、肝臓など部位別）
・脳と心臓の血管を守る
・糖尿病予防対策
・認知症予防対策
・肺炎と誤嚥性肺炎予防
・血圧とコレステロール
・インフルエンザ等の感染症予防
・更年期障害改善ダイエット
・免疫力アップのダイエット
第四章、心と精神の不調を改善する
・心の病は栄養と関係がある
・自閉症
・アスペルガー症候群
・注意欠如多動性障害
・コミュニケーション障害
・うつ病とパニック障害
・酒と煙草と食の依存症
・統合失調症ほか
・過食症と摂食障害
第五章、痛みと痒みと不調を改善する
・頭痛対策
・生理痛対策
・40肩50肩対策
・腰と膝の痛み対策
・顎関節症対策
・肩こり対策
・体のしびれ対策
・背中の痛み対策
・指関節の痛み対策
・腹痛の対策
第六章、アレルギーの不調を改善する
・アレルギー改善ダイエット
・花粉やほこりのアレルギー
・即時型アレルギー対策
・遅延型アレルギー対策
・だるいと疲れやすい
・微妙に痒いと痛い
・頭の中に霧がある
第七章、自己免疫疾患の対策
・なぜ体の免疫機能が狂うのか？
・膠原病
・関節リウマチ
・全身性エリテマトーデス
・シェーグレン症候群
・へバーデン結節
・クローン病
・潰瘍性大腸炎
・バセドウ病
・橋本病
・尋常性乾癬
・尋常性白斑
第八章 コロナ禍と真実の世界
・新型コロナと医学の関係
・生命力のある食材を食べて生きる
・野草と薬草の力を利用する
・ウイルス感染は憑依現象と同じ
・新型コロナウイルスの持つ想念エネルギー
・人間は幸福になる義務がある
・人はなぜ生きるのか（人生の目的）
・病気の8割は霊的な悪影響
・信仰は免疫力を高める
・世界を支配している人たち
・光と闇の戦いが続いている
・日本と地球の真実の歴史
・新型コロナウイルスは地球浄化計画
・地球神を信じると地球計画が変更される
・病気に奇跡が起きるメカニズム
・あとがき
以上、このような内容のテキストを作りました。
ここに書いた症状の多くは、
実際にブログの読者やクライアントさんの持っている持病です。
はっきり言って「完璧に健康です」という方はいません。
みなさん、何かしらの不調や病気を抱えながら生きているのです。
ご本人はもちろんご家族もそうです。
夫が、妻が、両親が、兄弟が、子供達が、○○で苦しんでいます・・。
そのような話がいっぱいあります。
一人一人のお名前を思い浮かべて泣けてくるものがありますね・・。
私はダイエットコーチなので、
医者のまねごとをするつもりはありませんが、あまりにも不調を抱えている方が多い。
そして皆さん「病院に行っても治らない」のです。
ところが私はあらゆる病気改善のアドバイスができるのですね・・。
医者は教えてくれないことを、
なぜか私は長年の学びと経験から知っているからです。
これは自分自身の経験でもあります。
私も体の不調で何度も病院に行きましたが・・・。
どれも治らないのですね。
疥癬や乾癬の痒みに苦しんだ青年時代。
医者に行っても薬が出るだけでちっとも治らない。
頚椎症や顎関節症や腰痛で悩んでも医師は何もしてくれない。
レントゲンを撮って痛み止め薬をくれるだけです。
顎関節症は寝る時にして下さいと言われて、
樹脂で出来たマウスピースを作りましたが役に立ちませんでした。
まあ当たり前ですね・・・。
原因が分からない病気に治療方法があるはずありません。
私は顎関節症の本当の原因を知って納得しました。
マウスピースとか筋肉を弛緩させる薬など意味が無かったのです。
すべて対症療法なので、
お金と時間だけかかって、治らない・・・。
いやむしろ治らないのではなく、
薬漬けになって病院に行くことが義務になる人生・・。
それが現代の医学です。
中高年の健康ダイエットは
病気や不調を避けて通ることは不可能です。
だから私は医者じゃありませんが、
医者ではないからこそ紹介できる治療法と予防法があるのです。
もちろん若くて健康でぽっちゃりな、
普通に太っている方のダイエットにも効果抜群です。
もちろんこのテキストを読んだら病気が治るわけじゃありません。
ご自分で実践することが必要ですし治るのに時間がかかることもあります。
しかし「知ることから始まる」のです。
対策の結論を知って頂いて、改善して頂ければいいのです。
確実に「良い方向」に向かうと思います。
ぜひこのテキストを参考にして、
生涯を健康で美しいダイエット生活にして下さい。
このテキストを買う時にはお金が必要ですが、
このテキストから得られる物は「お金では買えないもの」があるはずです。
あなたの人生が変わるでしょうね。
そんなテキストを書くので楽しみにしてくださいね。
テキスト価格は税込み12,000円です。
これはご自分の「今後50年の投資」になると思います。
食費の節約になり、医療費の節約になり、なにより苦しみが減るはずです。
そして年齢に相応しいスリムな体型を維持して、
自分の人生を輝かせていくための指針になると思います。
もちろん早く始めた方が効果高いので、
中高年だけではなく若い方にもお勧めになります。
あなたの健康寿命を20年延ばす！
そのつもりでテキストを作りますのでご期待くださいね。
◆「最高に免疫力を上げるダイエット」お申込みフォーム
ぜひご期待くださいね。
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私も多くの方に読んで欲しいので船田の承認は不要です。