なぜ学んでも変われないのか？

【なぜ学んでも変われないのか？】

「夫が変わってくれたら楽になるのに」

「子どもがちゃんとしてくれたら安心できるのに」

「もっと理解してもらえたらいいのに」

そう思ったことはありませんか？

実は私も、そうでした。

そして多くの人が、人生が変わらない理由を、夫や子どもや親、環境や出来事のせいだと思っています。

でも先日の心の学校の勉強会で、改めて感じたことがあります。

それは、人は知識で変わるのではなく、選択で変わるということ。

夫が変わったから。
環境が良くなったから。

不安がなくなったから。

だから変われるのではありません。

怖くても、不安でも、嫌われるかもしれなくても、

「私はどうしたいのか」を大切にして選択した時、人生は少しずつ変わり始めます。


私たちは子どもの頃、

・顔色を読む
・怒らせない
・我慢する
・黙る
・自分が悪いと思う


そんな方法で自分を守ってきました。


だから大人になった今も、
夫の機嫌を見てしまう。
子どもの問題を背負ってしまう。
親の期待に応えようとしてしまう。

　

でもそれは、あなたが弱いからではありません。

昔はそれが必要だったからです。

ただ、今も同じ守り方を続けていると、人生のハンドルをずっと誰かに握られたままになってしまいます。

だから心の学校では、相手を変える方法ではなく、まず自分の反応を理解することを学びます。