今日は爽やかな秋空が広がっています
昨日の分もいっぱいお洗濯しなくちゃ
天気が良いと昼間の日向はまだ暑いけど朝晩はだいぶ冷えて来ましたね。
夕べの食事は暖かくて簡単なポトフ風煮込みにしました。
ザクザク、ゴロゴロ切ったお野菜と豚バラ（脂抜きしたもの）を圧力鍋に入れてコンソメを入れるだけ。
あとは少しお醤油塩コショウを。
夕方仕事の私には圧力鍋は強い味方です。
イタリア赤ワインと米粉のパンと共に頂きました
寒い日のマイアイテムが昨夜から久しぶりに登場しました。
これ何か判りますか？
人気商品だからご存知の方も多いかな。
『あずきのちから』
上…お腹バージョン
下…お顔バージョンです。
ネーミングの通り、小豆が入っていて適度な重さ。
レンジで1分弱でジンワ～リした温かさになります。
ジェル状のホットパックもあるけど、小豆は自然な蒸気もでるのでジワ～と温泉の様に身体の奥から温かくなるので私はこれが大好き！就寝時に使うといつの間にか夢の中です。
お顔用は休む前に保湿のお手入れをして使うと美容にも良さそうです
ストレスで胃腸が悪くなりやすい私にはテニスボールを使ったマッサージ（ソファに座り胃の裏に当ててゴロゴロ）と休む時の『あずきのチカラ』は必須アイテムですね。
他にも目元用、肩用もあります。
薬局で700円位～だったかな？繰り返し使えるのでエコロジー。
ママ友の間でブレイクしてます
話は変わって、先日の運動会のワンポイントレッスンで肩を痛めてから洗濯物を干すだけで痛いんです(涙)
（注）50肩じゃありませんからね！
木曜日にチーム戦、10月早々ブルースカイ杯があるので練習したいのに出来ない…。
エアkのレッスンで張り切り過ぎたかな
昨日の分もいっぱいお洗濯しなくちゃ
天気が良いと昼間の日向はまだ暑いけど朝晩はだいぶ冷えて来ましたね。
夕べの食事は暖かくて簡単なポトフ風煮込みにしました。
ザクザク、ゴロゴロ切ったお野菜と豚バラ（脂抜きしたもの）を圧力鍋に入れてコンソメを入れるだけ。
あとは少しお醤油塩コショウを。
夕方仕事の私には圧力鍋は強い味方です。
イタリア赤ワインと米粉のパンと共に頂きました
寒い日のマイアイテムが昨夜から久しぶりに登場しました。
これ何か判りますか？
人気商品だからご存知の方も多いかな。
『あずきのちから』
上…お腹バージョン
下…お顔バージョンです。
ネーミングの通り、小豆が入っていて適度な重さ。
レンジで1分弱でジンワ～リした温かさになります。
ジェル状のホットパックもあるけど、小豆は自然な蒸気もでるのでジワ～と温泉の様に身体の奥から温かくなるので私はこれが大好き！就寝時に使うといつの間にか夢の中です。
お顔用は休む前に保湿のお手入れをして使うと美容にも良さそうです
ストレスで胃腸が悪くなりやすい私にはテニスボールを使ったマッサージ（ソファに座り胃の裏に当ててゴロゴロ）と休む時の『あずきのチカラ』は必須アイテムですね。
他にも目元用、肩用もあります。
薬局で700円位～だったかな？繰り返し使えるのでエコロジー。
ママ友の間でブレイクしてます
話は変わって、先日の運動会のワンポイントレッスンで肩を痛めてから洗濯物を干すだけで痛いんです(涙)
（注）50肩じゃありませんからね！
木曜日にチーム戦、10月早々ブルースカイ杯があるので練習したいのに出来ない…。
エアkのレッスンで張り切り過ぎたかな