今日はテニスの振替に行って来ました
いつもはレギュラーのトーナメントクラスかゲームクラスⅢに振替しますが、火曜日は仕事の時間に間に合わないのでステップⅢクラスに参加しました。
基本が中心なので、時々見直すのにはいいですね
今日はアップの後ストロークの練習。
手出しのボールをパワーがあって深く打つにはしっかり身体を使う様に。
次にサービスの練習、肘が肩より下がらない様に。
クロスコートでサービスからのラリー。
（左手をしっかり意識して、スタンスが狭くなるのでそこもしっかりね）
次にボレー、センターラインにフラットで早い球出しボールを交互にポーチ。
バックサイドがクロスに深く打った後フォアサイドがポーチ。
形式練習最後は前の流れからポーチに出た後フォアサイドにロブが上がってチェンジしてスマッシュ。
（この辺はわりと得意です
）
残り時間はゲームミス抜けをしました。
コーチから最近ストローク頑張ってるねって言ってもらえて、コーチはちゃんと見てくれてるんだって嬉しくなりました
まだまだ進化するぞ
明日はちょっとした用事で東京へ。
遊ぶ時間はなさそうだわ
もちろんテキスト持参で行って来ますよ。
時間は有効に使わなきゃね
いつもはレギュラーのトーナメントクラスかゲームクラスⅢに振替しますが、火曜日は仕事の時間に間に合わないのでステップⅢクラスに参加しました。
基本が中心なので、時々見直すのにはいいですね
今日はアップの後ストロークの練習。
手出しのボールをパワーがあって深く打つにはしっかり身体を使う様に。
次にサービスの練習、肘が肩より下がらない様に。
クロスコートでサービスからのラリー。
（左手をしっかり意識して、スタンスが狭くなるのでそこもしっかりね）
次にボレー、センターラインにフラットで早い球出しボールを交互にポーチ。
バックサイドがクロスに深く打った後フォアサイドがポーチ。
形式練習最後は前の流れからポーチに出た後フォアサイドにロブが上がってチェンジしてスマッシュ。
（この辺はわりと得意です
）残り時間はゲームミス抜けをしました。
コーチから最近ストローク頑張ってるねって言ってもらえて、コーチはちゃんと見てくれてるんだって嬉しくなりました
まだまだ進化するぞ
明日はちょっとした用事で東京へ。
遊ぶ時間はなさそうだわ
もちろんテキスト持参で行って来ますよ。
時間は有効に使わなきゃね