【募集中】「心の整理と未来の設計」にピッタリの季節♡３つのノートワーク会のお知らせ

 

鷲巣歩美です。

 

　

現状を抜け出すカギは「思考と行動」を整えること。

心も現実もラクになる3つのワーク会募集の案内です。

 

 

 

 

 

 

 

10月は、暑さもおさまり静かに

心の声を聴くのにぴったりな季節。

　

 

外に答えを探すよりも

「私の中の声」を丁寧に聴くことで

本当に大切なことや

これから向かう方向が見えてきます。

 

 

でも、私たちはつい

目の前のことに追われて、他人を優先して

自分のことを後回しにしてしまいがち。

　

 

だからこそこの秋は

ぐちゃぐちゃになった頭の中を

一緒に整えていきましょう♡

 

　

 

 

 

 

 

私は時間やお金や労力を頑張って

精一杯かけているのに

 

 

・なんだか報われない。

・理想に近づいている気がしない。

・幸せになりたいのにしんどい時間が長い。

 

 

そんな悩みがありました。

 

 

 

だけど、違和感に自分で気づかないと

体を壊したり、お金が尽きたり

人間関係がギクシャクしたり

 

 

どこかで歪（ひず）みが出てくることを

私自身が何度も経験しています。

 

 

なので、その悩みを放置せずに

その度にどこがズレていて

何を修正すればいいんだろう？と

　

 

軌道修正するために自分の思考を

見ていけるノート（書くこと）を

オススメしたいのです。

　

 

 

 

  「本音がわからない」をいう壁にぶち当たる理由。

 

 

 

私は小さい頃から

「いい子でいると喜ばれる」

「いい子でいないと愛されない」

という気持ちがあったから

　

 

無意識にいい子でいるために

「正しい」ということをしようと

 

 

自分では自分の気持ちを

大切にしているつもりでしたが

 

 

常にものごとの判断基準が

これは親的に、一般的に

「正しいか・間違いか」

で選んでいたんです。

 

 

これが「自分の気持ちではない」と

いうことにようやく気づいたのは

30代になってからでした。

 

 

 

自分の気持ちよりも

この場所ではどう振る舞うべきか？

この人はどうすれば喜ぶか？

ということを大切にしてきたから

 

 

 

自分の生きづらさが

私の本音との不一致だということに

気づいてからは段々と

 

 

「これは本当に自分の気持ちで

そうしたいと思っているのか？」

ということを意識するようになりました。

 

 

頭で自分の気持ちを

聞いているつもりでも

 

 

本当はこっちが食べたいけど

周りに合わせて空気を読んで

欲しい方を選ばない、など

 

 

つもりに積もった過去の

思考のクセがあるから

最初はよくわかりませんでした。

 

 

だから、本音がわからないと

悩む方も焦らないで欲しいと思うんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、ノートで質問をして

自分の気持ちを分からないながらに

書き出して繰り返していくうちに

　

 

これはお金を優先させているな、とか

これはすごい自分を見せようとしてるな、とか

自分の心地よさ以外の何かで選んでいると

ちょっとずつわかるようになってきました。

 

 

さらにわかってきたのは

「自分が正しい」と思って例えば

何かに遠慮して選んだとしても

 

 

相手にとっては

喜んで欲しいと思ったのに

遠慮して選んだもので

私が機嫌が悪かったとしたら

　

 

勝手に作った「正しいのルール」は

自分も相手も幸せにしない

的外れなことも多いということだったんです。

 

 

 

正しさ＝幸せではない、ということ。

 

 

 

小さな感情を自分で認識して

気づけるようになれば

漠然としたモヤモヤはなくなり

頭はクリアになっていきます。

 

 

自分の気持ちがわからなければ

自分の気持ちに寄り添うことはできないし

人間関係もどこかで不安を抱えたまま。

 

 

 

なのでいつものノート講座は

まるっと１つのパッケージにしているのですが

　

 

今回は恋愛・パートナーシップ

自己受容・願い事（人生全般）の

３つのテーマにわけて

　

 

気になるテーマをお選びいただき

自分を見つめていけるような

カタチでお届けしたいな、と思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

どのテーマも、共通して言えるのは

自分で自分のことをわかってあげられると

ホッとする安心を感じられるということ。

 

 

1番の理解者に自分が

なってあげられると生きやすく

このままでいてもいい上で

理想を選んでいけるようになります。

 

 

合ってるか間違っているか

常にジャッジしていて本音が分からない。

どうしていいか分からない。

 

 

そんなあなたにこそ受けてほしい

本音と未来をつなぐ3つの扉です。

 

 

一緒に10月を「満ちて動ける私」への

スタートにしませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  ３つのワーク会はこんな方にオススメ

 

 

真面目な人、完璧主義な人、優等生さん

自分のことは大切って頭ではわかっているけれど

自分よりも家族や家事や仕事を優先しがちな方

 

 

 

 

 

 

  ３つの講座で得られる未来のイメージ

 

 

 

◆Before（受講前）

言葉にならないモヤモヤでマイルドな不満がある。

何が本音なのか？何がしたいか分からない。

思いつきで行動しても空回りしてる気がする。

 

↓

 

◆After（受講後）

「私の本音」がわかって優先順位がハッキリする。

無理やり追い込まずに安心感を感じながら動ける。

時間やお金を味方にして望む方向へ選択できる。

 

 

 

 

 

 

 

①【恋愛編】

どうせ無理から卒業♡理想の恋愛を叶える望み出しワーク会
 

 

 

 

 

 

 

②【自己受容編】

自分とつながるノート講座・ネガティブな感情の付き合い方
 

 

 

 

 

 

 

 

③【人生設計編】

自分とつながるノート講座・人生の望み出しワーク
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

単発受講ももちろんOK。

気になる内容からお申し込みください🫶

 

これからの人生の方向性が

あなたにとって心地よく納得がいく

選択ができるヒントを

たくさんお伝えしたいです♡

 

 

 

ご参加お待ちしています♡

 

 

 

 

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