ノート講座も受講生が150名を超え
やり方やスタイルも変化しています。
私がノート講座を開催する理由は、
自分自身がこれまで言葉や
コミュニケーションで上手くいかず
傷ついてきた過去があるからです。
ブログを始めて10年。
ノートも80冊を超え
内側にある気持ちを書き続けて思うのは
言葉で傷ついたのなら
言葉でしか癒せないということ。
人で傷ついたのなら
人でしか癒せないということ。
トラウマになったことも
蓋をしてきた感情も
再び自分が向き合って
光を当てることによって
過去を超えていける力強さが
あることに気がつける。
私の話を聴くことが”浄化”
そんな感覚を伝えたくて
ノート講座を続けています。
ノートで私がやっている事は
自分の欲求が誰かに評価されるための
理想になってないか、確認することです。
私以外の他人や状況を
無自覚に優先した時に
簡単にブレる自分を知っている。
保証や後ろ盾、目に見えるカタチを
急いで追いかけて
本心や欲求がわからなくなって
自分を見失う。
カンタンに端折ってうまくいきたい。
一足跳びに成果を出せそうなものに
飛びつきたくなる。
そんな思考が私の中にあるんです。
私を含めたプライド女子の
生きる目的は
劣等感を隠すこと
これがプライドの正体。
プライドは自分を守るためでも
あるんだけれど
自分が幸せを感じることよりも
親や家族やSNSでも他人から見た
自分の評価のために生きている。
「私がどうしたいか？」という
主体的な視点や感覚がないんです。
私が不在のまま
他人で埋めようとするから
ますます自分と距離ができる。
・他人がどれだけ私のことを見てくれるのか？
・他人がどれだけ私のことを気にかけてくれるのか？
・他人がどれだけ私のことを受け入れてくれるのか？
他人の言動や反応次第で
私の価値が揺らぐ。
うまくやろうとする思考たちも
人より要領よくやる。
人より速くやる。
人より上手にやる。
人より損しないようにやる。
人より正解を当てようとする。
そういう他人との比較が
朝起きてから夜寝るまで
生活のすべてのことに
散りばめられている感じ。
「本当はどうしたいんだっけ？」
「何がしたいんだったっけ？」
迷子のままで
聴き方、問い方は
教えられていないのです。
ノートを書くということも
最短距離の成果のために
サッサと答えを出すために
書こうとすると
それは結局、自分の本音本心を
聴くことは適当で良いです。
外側に大切なことがあるから。
親身になって、寄り添うよりも
他のことを大事にしますという
私自身への意思表示であり
私を後回しにするという
願いが叶っていました。
一人暮らしをしていて
物理的には、1人でも
頭の中がうるさくて落ち着かない。
ノートを書くことを通して
頭の中の他人を祓い
内なる声を聴ける感覚を伝えたい。
"孤独の中に本音がある"
ブレないようにしよう。
調子に乗らないようにしよう。
浮き足立たないようにしよう。
そんなことできないから
ブレたとしても戻れたらいい。
調子に乗ったとしても戻れたらいい。
浮き足立ったとしても戻れたらいい。
そうやって、自分の違和感に気づき
自分の弱さや限界を認めて
中心に戻る居場所が「ノート」です。
「こんな私でも大丈夫かもしれない。」
戻る場所が自分の内側にあると
知れたことが私の根底の安心になりました。
欲しいのは
「自分だけを見続ける集中力」
何のために生きているのか？
私の気持ちにまっすぐで居たい。
自分の素質や欲求をもっと深く理解したい。
自分の可能性をもっと開いていきたい。
そんな思いと行動が関連する様に
一致させていく。
人生の行き先確認をする習慣を持つことで
他人の意見に振り回されて
自分のことは進んでいない人生から
私だけの未完了の完了を叶えて
周りにも豊かさの温もりを巡らせる人生へと
シフトしていく事ができてきました。
時間やお金、体力、気力を
自分の好みに注いで満たされたい方や
私を諦めたくない！
このままの私をとことん楽しみたい方は
自分の取り扱いを言葉で深める
自分と繋がるノート講座に
ご参加ください。
過去のノート講座のご感想
もう１回目の初っ端から
楽しい〜〜💕💕ってなった😆
あゆみさんのノートに対する好き度が伝わってきて
ワクワクした💕
（↓加藤弘美さん）
こういう方にオススメです
◆主体性を持って人生を進めたい方
◆理想向かう行動が何か知りたい方
◆人間関係の悩みを解消したい方
◆自分のコトバを紡ぎ、堂々と表現したい方
◆完璧主義を緩め自然体で生きたい方
◆自分ビジネスで自己開示の質を上げたい方
※自営業や主婦などの職業は問いません
■よくあるご質問
Q.一人で続けていけるか、不安です。
私自身、特に最初は一人では
心折れそうな時もあると痛感しているので
取り掛かりやすいようにこちらからの
問いかけの例を多く入れていきます。
Q.リアルタイムで聞けなくても大丈夫ですか？
全ての講義は録画保存しますので
ご自身のペースで家事や仕事の
合間に見ていただけたらと思います。
リアルタイムでご参加いただけると
直接質問にお答えしています。
Q.まず書くのがめんどくさい場合はどうすればいいですか？
どうするのが正解か？はないので
自分と向き合う時間をこれから
とっていきたいかどうか？を
自分に聞いてもらえたらと思います。
Q.毎日書けない場合はどうすればいいですか？
まず日々忙しい中で時間をとろうと
した自分を労って欲しいです。
そして書かない時は書かない、
他に優先したいことがあることも
尊いことだと思います。
その上で時間が欲しいのであれば
日常を見直したり5分から
始めてみてみることをオススメします。
6回の講義内容
受講に必要なもの
①zoomとvimeo(動画サイト)が見られるネット環境
②感情を書くノート
③完了ノート（やったことリスト）
※自分にとってお気に入りのノートをご用意ください。
感情ノートには自分の気持ちを
書いていきます。
完了ノートは日々の完了した
行動を記録していきます。
■オススメの感情ノート
■オススメの完了ノート
■講座６回の日程
全ての日程は終了しました
アーカイブ（動画）の
販売中です。
2/3（月）10:00〜12:00
Day 1 ノートと仲良くなろう♡
2/12（水）13:00〜15:00
Day 2 心の動きを実況中継＆
完了の行動を見よう♡
2/20（木）13:00〜15:00
Day 3 理想の未来にピン打ち♡
体とライフスタイル編
2/28（金）10:00〜12:00
Day 4 理想の未来にピン打ち♡
パートナーシップ・人間関係編
3/8（土）10:00〜12:00
Day 5 理想の未来にピン打ち♡
働き方・仕事編（前半）
3/17（月）13:00〜15:00
Day 6 理想の未来にピン打ち♡
働き方・仕事編（後半）
■お申し込みの流れ
お申し込みは下のリンク先から
ネットショップBASEでご購入後
お支払いが完了した方から
講座のzoomのアドレスを記載した
リンクをご案内します。
詳しくはショップからの
発送完了メールでお知らせしますので
発送完了メールを必ずご確認ください。
ご注文後１週間経っても
発送メールが届かない場合
お問い合わせ下さい。
選べる２つのコース
スタンダードと個別セッション付きの
プレミアムコースから選択できます。
ノートを通じて根底の安心感と自分の力で
進んでいける可能性をお伝えしたいです。
お申込みは下記をクリックしてね♡
▼動画視聴のお申し込みはこちら
講座でお会いできることを
楽しみにしています。
わしずあゆみ
・・・・・
京都府出身・山梨県在住 42歳
天秤座 長女 A型
グラフィック＆
ライフスタイルデザイナー
趣味はパラパラ。
頭文字D、安美錦、鉄道好き。
生後半年の乳児湿疹から
アトピーを持つ。22歳で
脱ステロイドをする。
高校よりデザイン科に進み
20歳から34歳まで14年。数社の
デザイン・企画の仕事に従事。
５人の部下を持つ
企画室リーダー職の経験有。
2014年32歳の時に
子宮委員長はるちゃんの
ブログに出会う。
2015年6月に開業届を提出。
デザインのメニューで副業ののち
2017年より自営業のみになる。
2019年自分ビジネス講座受講。
2020年 エジプト香油の物販や
デザインで月商100万円を突破するも
外側に認められる為にやっていた
限界が来て、アトピーからの挫折。
2022年いちご農家さんでの
アルバイトが転機となり
雇用か起業かの枠組みを超えた
体に合った働き方のコツを掴む。
2023年4月 億女大学卒業。
「他人ビジネス」という言葉を生み
表彰を受ける。
2023年6月 離婚。
山梨県南アルプス市に引っ越し
アトピーのまま治療しながら
自分ビジネスで生計を立てる。
2024年1月 プライド女子が
素直に生きるためのコミュニティ
ゼロポイントラボ 120名。
