今朝は油が気になっていた
コンロ周りを拭いてスッキリ♡
掃除は
隅々まで触ってあげること♡
という設定になってから
日々どこを触ってあげようかな〜
という苦しくない感覚に変わった。
↓↓
それって私の中で
「完璧主義」から
「完了主義」への変革
だった。
ここまでやって
「掃除した」と言える。
ここまでやったから
「周りも納得する」はずだ。
という幻想からの脱却。
今目の前に私が
触ってあげたいな♡と
思った所を終わらせたらOK
誰の評価も入れない。
見られ方も入れない。
は〜気持ちいいな。以上。
そしてここも触ってあげたいな♡
という次の望みが出るだけ。
満足の上にさらに
新たな道が現れる感じ。
それは苦しい物じゃない。
日々のご飯だってそう。
こないだは静岡おでん＆ビール♡
お家でビール飲みながら
おでんを食べて大満足だった♡
その望みのプロセスって
今までだったら
打ち消すことが多かった。
↓↓
今日は寒いから
「おでん食べたいな〜♡」
という望みが出る。
ここから思考が働く。
↓
食材を買いに行かなきゃ。
↓
でも作って食べた瞬間に
洗い物ができるよな。
↓
洗わなくちゃいけない。
しまわなくちゃいけない。
考えただけでめんどくさい。
それが嫌だから
作りません。
食べません。
って今はならないけど
前はこんな感じで
めんどくさいから適当に
打ち消してた
先を見すぎて思考で
止めることを
完璧主義というのかもしれない。
失敗もないけど
豊かさや喜びもないんよね。
静岡おでんは牛すじとか動物系の出汁がポイント。コクが出ます。
だから先を見ないで
今目の前に湧いた
「おでん食べたいな〜♡」
を叶える♡これを完了させる。
↓
・買うか
・作るか
・食べに行くか
という選択肢もある。
どれを選ぶのも自由！
今浮かんだ範囲のものを
完了させていくこと。
それ以上頭で膨らませたら
ハードルが高くなってしまうし
重たくなって動けなくなる。
家事というか生活するって
一生のことなのに
どうせなら楽しくスムーズに
毎日を送りたい♡
理想は遠い方がいいと
思っていたけれど
遠すぎると苦しくなるから
浮かんだ範囲のものを
まず終わらせる"完了力"が
積み上がることできっと
気づいたら遠くへ
連れて行ってくれる気がしている。
億女大学のファイルが届いたー♡かわいい♡
頭の中にある重いものを
どんどん軽くしていきたい。
もっと自由に
もっと軽やかに
湧いたら出す。
溜まったら出す。
日々がお祓いになる。
今日は億女大学２限目の講義！
自分では気づけない様な
奥底にあるドロドロしたものが
浮上する痛快さ！
今日はリアルで見れるから
とっても楽しみです
億女大学は
明日31日まで再募集中してますよ
「女」「妻」「母」
結婚してるしてないに関わらず
生活という土台から
人生変えたい人にオススメです♡
