【受付終了】「自分らしくラクに生きる」ための設定変更♡オンラインセミナー

 

 

私は「ラクに幸せに生きる人」が羨ましくて

なんとなく楽しそうに生きてる人を横目に見ながら

自分はどうしたらそうなれるんだろうか？と

わからなくてモヤモヤしていました。

 

 

 

私は人から嫌われることが怖くて

誰かに認められるために

ビビリでできる風を装い大きく見せて

清く正しく生きているつもりだけど

本当は小心者の完璧主義者。

 

 

 

正しさを主張して

自分の本音を言うのも怖いわたしが

いつか、等身大のまま隠さずに

安心感の中で暮らして

自分らしく生きてみたい。

 

 

 

それが願いでした。

 

 

 

 

外で働かなくていいから

安心したい。自由に生きたい。

 

 

 

怖がる緊張感で

毎日神経すり減らすよりも

本当はカラダを優先して

生きるしんどさからラクになりたい。

 

 

 

 

社会人として10年以上

企業に属して働いてきたけど

もう限界。それが本音でした。

 

 

 

 

 

 

 

設定変更に出会って

ここに大切なことが書かれてる気がする！

と頭よりカラダが反応した私が

それからやったことは

 

 

 

①とにかく今の私は

「自分らしくラクに生きる」答えは知らないと認めた。

 

 

 

②私を生きやすくラクにしてあげたい！！

と決めた。

 

 

 

③設定変更のわからない言葉は書き写したり

セミナーに行ったり「わからない概念」を知ろうと必死になった。

 

 

ことです。

 

 

 

 

「自分らしくラクに生きたい」と頭では思っていたけれど

現実的にはそうならなかった理由が今ならわかります。

 

 

 

 

それは圧倒的に自分のことを知らなかった。

ということ。

 

 

 

 

私が何を感じていて

何に生きている喜びを感じ

何を大切にして生きたいのか

 

 

 

 

本当に知っているつもりなだけて知らないんです。この事実に愕然としました。

 

 

人にわかってもらおうとしても

何をわかって欲しいのかを

言葉にできなかったんです。

 

 

 

 

 

 

まずは

自分を知ること。

 

 

次に

自分で全てを決めること。

 

 

この流れで自分の人生が

動き出し、加速します。

 

 

 

 

その度に

私は「これでいいんだな」と感じたり

私は「ここに居ていいんだな」と感じたり

 

 

 

 

チカラを抜いて焦らずに

「自分」を育んでいく感覚が

わかってきたのです♪

 

 

そうした安心ベースの土台ができれば

 

 

あっという間に！

自分を好みの世界へ

連れていくことができます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「自分らしくラクに生きる」ための設定変更♡オンラインセミナーでは、

自分らしくラクに生きるために大切な

【３つの秘訣】を軸に進めていきます。

 

 

 

 

①私のストーリーのシェア：

私が設定変更してきたデザイナーとしての働き方とパートナーシップの折り合いのつけ方など具体的な出来事・ストーリーに

「私はこんな感じだった」と体験談を聞くことや

「こういう仕組みがあった」と知ることで

具体的に何をしてきたのかをお伝えします。

 

 

②ラク・安心の設定を見るワーク：

自分らしくラクに生きるにもそもそもの「設定」がハードだとまた克服しようとがんばってしまいます。

このワークを参加メンバー皆んなで行い他の方の設定を聞くことで違ってもいいこと。難しくなっていたらカンタンにするポイントをお伝えします。

 

 

 

③大切なものを大切にする方法：

自分が思っていた「愛されていること」や「大切にされている」と感じる方法と

相手が表現している方法が違っているだけで

「愛されてない」「大切にされていない」と勘違いしてしまっただけかもしれません。

ラクに生きる時に、今までしていた我慢をやめる時に出てくる、罪悪感を感じないコツや人への伝え方の方法をお伝えします。

 

 

 

■他にも「自分らしくラクに生きる」ヒントとしてこんな内容を予定しています

・2つのタイプの話
・ハードモード設定

・自動思考の止め方

・自分のキャパを把握する
・妻・母・長女など役割の設定
・質問タイム
 

 

 

 

 

 

 

 

■オンラインセミナーでやる理由。

オンラインのZoomならではの

「画面共有」を使いイラストや

スライドを皆さんと一緒に見ながら

具体例などを交え進行します。

 

 

 

 

子育て中のママさんや

お部屋にご家族が一緒で声や音が気になっても

マイクをOFFにすることができたり

ちょっとだけ席外したりと融通が効くことや
 

お家にいながらでも好きな飲み物を飲みながら

ゆっくり聞けるところが

オンラインセミナー特徴です。

 

 

テキストはありませんが

※録音・スクショ可能です♡

 

 

Zoomのアプリを初めてお使いに

なる方でもインストール方法など

詳しくはこちらから確認ください♡

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■zoomの使用方法について【オンラインセミナー参加者さんへのご案内】

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