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こんにちはおっさん。
睡眠中の自分について意見を下さい。
現在小学６年生と3歳の子を育てております。下の子との睡眠についてです。
まだまだ夜中になんやかんやと起きてあげなければならないことも多い年齢です。
喉が渇いた
しーしー出た
暑い
かゆい
おっぱっぴー(まだ時々欲しがります)
自分で心配になって起きることももちろんあります(布団蹴ってないか？熱ないか)
水筒も塗り薬もリモコンも全てセッテング済み。
これらのことで、
完全に目が覚めれば問題なく対応してあげられるのですが、
問題は私が少し寝ぼけている時。
夜中ぐずる子に対して
「うるさい、はよ寝ろ、何やねんやかましいねん、ええ加減にせえよ」
など、このどれか一言は必ず言ってしまいます。
声は大なり小なり。
胸ぐらを掴んで言ってしまったこともある(気がする)
親に冷たくあしらわれた子供は泣きながら再び寝ようと頑張るわけです。
きっと優しく抱きしめあげたりするだけで寝れる時もあると思うのに、
その時は自分で制御できないのです。
熱や嘔吐などの緊急事態は母親の勘なのか、こんな事なく覚醒するのですが、
最近は週に1.2度はこんな感じです。
昔から、眠い時や寝てる時に邪魔されるともう一つの人格に近いものが出ます。
学生時代も過酷な合宿で夜中に寝落ちしそうな自分を励ました友達に暴言を吐き
「友達続けていける自信無くなりそうやった」
と翌朝言われました。
何人たりとも、俺の眠りを妨げるものは許さん
というやつです。
アルコールは弱くて飲まないのでわかりませんが、酒飲んで自制が効かなくなる人の気持ちは
こんなものな気がします。
やったことは覚えているけど、気持ちまで記憶にない。
酒ならやめればいいかもしれませんが、
睡眠はやめられません。
旦那は単身赴任なので自分だけです。
昼間は私も仕事です。
保育園にもお世話になっています。
何だかんだ22時から5時くらいまでは睡眠に充ててるので昼間眠くなることもなく、
夜中のその時だけが問題です。
上の子はかなり手のかかる子でショートスリーパーだったのもあり、20時に寝ようが0時に寝ようが5時に起きる、
昼寝はしない子でした。
その時は奴隷のように尽くし、その結果ノイローゼになってしまいました。
けど上の子もしっかり育ってもう今は夜中ぐっすりです。
それと比べると下はかわいいものなのに(実際10年ぶりの小さい子の子育てが可愛くてたまりませんし、
上と違って育てやすい)
夜中に起こされることがあると、こうです。
自分の睡眠も大切なのは経験済みなのですが、自分でちょうどいい塩梅がわからないのかもしれません。
なにかアドバイスお願いします。
ど～も～
でっかいおっさんです。
腹が減ってキレるは
よく聞くけれど
夜中起こされたらキレるパターン。
自分も意識がないのなら
どうしようもないので
時間が解決してくれる問題だと思います。
子どもがもう少し
育ったたら
夜中起きることも減りますし
子どもにもう少し理解力が着けば
それで起こさない
というのが
一番あかんから
「うるさい、はよ寝ろ、何やねんやかましいねん、ええ加減にせえよ」
このどれか一言は必ず言ってしまいます。
これが
多少
コントロールできるのであれば
もう少し綺麗な言葉を心がければ
まだ相手もダメージは少ないかもしれません。
シャラップ
Go to bed early
shut up
Stop messing around
英語で吐き捨てる！
とか
ええ加減にせぇ
に
統一し
統一することに慣れたら
その後に
どうも～
ありがとうございました～
と
付け加えてみる！
意識がなくても
やっぱり
怒りをぶつけたい
気持ちがあるのだと思うので
と
ジブリ風に言ってみることを
おすすめしたい！
眠っている時は
別人格で
眠る前は
本人であるのならば
眠る前に練習してから
寝るとかはどうでしょうか？
黙れ小僧
お前にサンが救えるか？
黙れ小僧
お前にサンが救えるか？
黙れ小僧
お前にサンが救えるか？
これを唱えながら眠る！
もし
何か変化があったらまた
教えて下さい。
夜のことなので
言ってしまった時があれば
次の朝
謝る
でもおっさんは
良いと思うけどね～。
完
