こんばんは
今日もお会いできて うれしいです
2021年11月は 「７：休息」の月です
今まで我武者羅に突っ走ってきた人
楽しくって 楽しくって どんどん走って来ちゃった人
周りに流されながらも 何だか ここまで来ちゃった人
この辺で 一息 入れませんか？
私の周りでも 少し前から
体調が優れない
病気では無いけれど 何だか だるい
気分が 落ち込み気味
という声を聞きます
そんな あなた
運命の波に乗っている 証拠です 
大丈夫です
今月は 「７：休息」の月です から
深い呼吸をして
心身ともに ゆっくり休んで
冬至に向けて 身体を 心を 浄化させてください
2022年に向けて
今年一年を振り返り
どれだけ あなたが 頑張ってきたのかを
自分で 自分を 労ってあげてください
ありのままのあなたでいることで
誰かのへこみを 埋めています
あなたのへこみを 埋めてくれる
ありのままの 誰かが居るのです
あなたが ありのままの自分を 受け入れて欲しいように
あの人も この人も
ありのままの自分を 受け入れて欲しいのです
年齢は 関係ありません
頑張って 努力してきた あなた
ここら辺で 一息 いれませんか？
今月の 波乗りポイント
心身ともに 頑張りすぎているときほど
呼吸に意識を向けましょう
深い呼吸で 今ここ
今のあなたの肉体を感じましょう
今日もありがとうございます
またね