生まれつき持ってる才能と個性を生かすことで
自分らしく楽しく豊かに生きられる女性を増やす
こんばんは
いわはらきょうこです。
アベノマスクが届きました♡
小顔マスクサイズなので
顔の大きいわたしも家族にも
使えそうにはないので
小顔さんで必要な人がいたら
差し上げようと思います。
昨日は３ヶ月継続の
コミュニケーション講座でした。
受講してくださっている方は
何年もご主人と会話がなかったけど
このままでは子供に悪影響だから、と
受講を決断されました。
そして今
ちょうど半分が終わって
やってもやってもキリがない
主婦の用事、あれこれを
手伝ってもらえるよう
ご主人にもお子さんにも
上手にお願いできるようになり
今では「手伝い」ではなくて
家族が自分ごとだと捉えてくれて
「手伝って」と言わなくても
食事を作ってもらったり
掃除を手伝ってもらって
わたしとの講座が終わると
ちょうどご飯ができているという
素敵＆快適自粛生活を送っておられます。
家事をする人の不満の多くは
なんでわたしだけ
なんですよね
なんでわたしだけ
休日なのに家族の食事やら
洗濯、掃除をしないといけないの
休みの日だっていうのに
わたしだけ用事をしてるのに
なんであなた達は
ゴロゴロしたり
ボケーっとしてるわけ！！
イラっとする
ムカつく
というわけです。
だからって
文句を言いまくって
手伝わせるのではなく
心理学を使った
コミュニケーション方法を使えば
家族がうれしそうに
率先して家事をしてくれたり
手伝ってくれるようになります♡
わたしも
このコミュニケーション方法を
実践するようになってからは
夫も息子も率先して家事をする男子になって
わたしは彼らに不満がなくなり
家庭円満になりました♡
で、もし、あなたが
なんでわたしだけ、、、っていう
不満を持っているならば
まず最初に
どんなことに対して
なにが不満なのかを
具体的にしてみてください。
日曜日なのに
わたしだけご飯を作ってるのが
不満ならば
なにが不満なのか？
・好きなことしかしたくない
・休みの日には何もしたくない
・作ってくれたのを食べたい
・ダラダラしたい
ここで
なにが不満なのかが
はっきりしていないと
伝えられませんからね
具体的な不満を伝えず
イラッとしてたり
ムカっとしていると
旦那さんやお子さんたちには
「一人でなに怒ってんの？」
というようにしか思えないんです。
うちの奥さん（お母さん）て
なんか知らんけど
怒ってるし
イライラしてる
謎のいきもの
という扱いをされてしまったり→昔わたしはこう思われてました（笑）
さわらぬ神にたたりなし
家族のみんな、スルーする技術が
上達してしまって
こっちがなにを言っても
ぬかにくぎ、みたいな対応をするんですね
スルーされたり
ぬかにくぎな対応をされたら
腹が立ったりイライラしますよね、、、
で、また
イライラ、ムカムカを
家族にぶつけたら
また
家族からは
うちの奥さん（お母さん）て
なんか知らんけど
怒ってるし
イライラしてる
このくり返しです、、、
だから
なんでわたしばっかり
ご飯作ったり掃除とか洗濯を
しないといけないの！！
ではなくて
どんなことに対して
なにが不満なのか
具体的にすることが重要です◎
休校やテレワークで
家族が家にいる状態が長く続いて
さらに昨日は日曜日で
なんでわたしばかり！って
イライラしたならば
なにが不満なのかを書き出すワークを
お試しくださいね♡
それでは、また明日＾＾
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