8月から新しい顧客の仕事につき

毎日出勤する様になりました

昼食は弁当持参なので

翌日の弁当を詰めて

冷蔵庫に入れてから寝る毎日

うちの女房は子供が小学校卒業まで

専業主婦でしたが、子供の中学入学から

仕事をしていて、弁当は自己責任w

食材もお父さんの昼食費なので

お父さん負担w

先週末に

鶏胸肉、紅鮭、さつまいも

野菜、たまごを買って来たので

月曜

焼き鮭、生野菜、ゆで卵、蒸したさつまいも（米の代わり）

火曜　鶏胸肉と卵炒め（味は塩胡椒のみ）生野菜、蒸したさつまいも

水曜　焼き鮭、生野菜、ゆで卵、蒸したさつまいも（月曜と同じ）

木曜　蒸し鶏（塩を少々）、生野菜、ゆで卵、蒸したさつまいも（面倒になって鶏とイモを一緒に蒸した）

金曜　焼き鮭、生野菜、ゆで卵、蒸したさつまいも（月曜、水曜と同じ）

久々に毎日出勤だし、来月から本格的に

忙しくなって来るので

火木土日の週4日ジム通い

3年近い在宅勤務で土日だけの運動では

どうしても身体が鈍っていたので

食事と運動で回復を目指します