今日のお弁当はこちら
ご飯orおにぎり(ゆかり、わかめ)
唐揚げor甘辛チキン
味玉
大学いも
ブロッコリーの胡麻和え
スナックエンドウの塩ゆで
ミニトマト
三男、入学式を終えました
先日、入学式を終えて中学生になりました。
自己肯定感爆アゲしてくれる先生方の言葉に、入学式を終えた三男は
「俺、ここに入学できて良かった♡」
と笑顔で話してました。
「名前も顔も次に会ったら忘れてしまってると思うけど、2人仲良くなった子がいるんだ」
とのこと。
人とのコミュニケーションが苦手な三男がそんな話をするものだから、私は嬉しくて泣きそうでした。
お弁当ブログ再開します
記録としてつけていた「お弁当ブログ」
三男のお弁当生活も始まるので再開します。
お弁当箱は先日買ったと書いた「フードマン」
長男にも買ってみましたが、
「開けにくい。前の弁当箱がいい」
と言われたので私が使うことにしました。
三男は
「俺は開けれるよ！」
と長男にレクチャーするほど開閉に慣れてきました。(何度も練習してたしね)
最近の長男(高3)と次男(中3)
長男は部活を2月に引退し、大学受験に向けて舵を切りました。
運動していた時はお弁当以外に120g程のおにぎりを2個（午前中の補食）、１合のご飯を夕方の補食として持って行ってました。
引退したので今までのように食べていたら肉になるだけだから…とお弁当1つだけになりました。
朝は１時間早く学校へ行き自習。
休みの日も朝から自習室へ行き、頑張っています。
次男は、冬の間は保温ジャーとスープジャーで温かいお弁当を希望していたのでリクエストに応えてましたが、春になったことですし普通のお弁当に。
次男が1番食べますが、食べた分縦に伸びているようで、長男よりも大きくなりました。
今年は高校受験です。
英検も頑張って受けています。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、鶏肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、乾燥わかめ、（スナックエンドウ）
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】ブロッコリー、トマト、さつまいも、スナックエンドウ、海苔
