今日のお弁当はこちら
フルーツサンド
サンドイッチパンでバナナを巻くと、サイズがピッタリで気持ちいい(笑)
パン6枚全部バナナを巻いてカットして持たせました。
バナナも高いですねぇ。
普通に200円超えてるから、バナナ一房98円だった頃が懐かしい。
昨日はバナナ一房128円って書いてあったから飛びついたけど、小さいし4本くらいしか付いてなくて…
そばにいたおじいさんが
「少ないねえ。こんだけぽっちかぁ。高いねえ。」
とぼやいてて、私も心の中で激しく同意してました(笑)
いよかん１個180円。
りんご１個250円。
高いなぁ。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、牛肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】カニカマ、ホイップ
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】ブロッコリー、バナナ、のり
