今日のお弁当はこちら


十五穀米 豚ミンチのしそ餃子 かぼちゃの炊いたん モロッコインゲンのごまおかか和え 早生みかん

のりご飯

チキンのしそチーズ巻き

かぼちゃの炊いたん

ほうれん草とおあげの胡麻和え

卵焼き

いちご




  めっちゃかわいいふりかけ


長男のご飯に上の小さくて黄色いの見えます?






この正体はこちら

ひよこチップ入りののりたま


65周年を記念して作られた数量限定品です。


かわいいだろうなと思ってたけど、想像以上にかわいい🐥


味はのりたまの卵と同じ味。


お弁当にはひよこチップだけを箸で摘んで並べてみました。



いやあ、可愛すぎる♡

ニワトリ母さんも欲しいな。


 

 






  東弁の三大栄養素


レシチン(記憶力、集中力アップ)

たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など


右矢印【今日のお弁当では…】たまご、鶏ささみ、油揚げ



カルシウム(気持ちを落ち着かせる)

いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど


右矢印【今日のお弁当では…】ごま、チーズ



ビタミンC(免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける)

ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど


右矢印【今日のお弁当では…】ほうれん草、かぼちゃ、しそ、のり、いちご