今日のお弁当はこちら
ハロウィン
ハロウィンっぽいお弁当にしてあげたくて、昨日、ダイソーでハロウィンのピックを買ってきました。
ところが…
刺せるおかずが1つもない
何に刺したらいいんだ？
ということで、ハロウィン感ゼロになってしまいました…
いや。
でもまだ諦めない。
みかんに顔を描き、ジャック・オー・ランタンにしたらいいんじゃない？♡
いざ、マジックを持って書いてみたけど、書けない💦
みかんの成分が邪魔して、マジックをダメにしていく…
もう、かすれかすれのジャック・オー・ランタンになったけど、気持ちだけ届け🎃
★Googleさんで、ハロウィン関係の言葉をググってみて
面白いことがおきますよ〜
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、牛肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、小松菜
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】にんじん、玉ねぎ、ごぼう、のり、みかん
