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正統派なお弁当
初めてかも。
お弁当らしいお弁当を作ったのは。
ウインナーを入れると、ぐっと正統派なお弁当感がでますね。
私の作るお弁当を三男が見て、
長男くんも、次男くんもいいなぁ。
って言うので、
三男くんの塾に持っていくお弁当もこんな感じのにしようか？
と言ってみたんです。
すると
俺は無理。
ご飯におかずがくっつくのはいや。
おかず同士がくっつくのも嫌。
冷たいおかずはいや。
たまごは嫌。
ウインナーは嫌。
・・・
嫌なもの多すぎ💦
さっきの「いいな〜」は何だったんやろ。
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、合挽き肉
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】ごま、チーズ、
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】ブロッコリー、にんじん、りんご、のり
