今日のお弁当はこちら
十五穀米に飽きてきた
十五穀米に飽きてきた
と贅沢言うので、今日はおかかと鮭のおむすびにしてみた。
でも、そういうことじゃなかったらしい。
十五穀米ではなく、白米にして欲しかったんですって。
なーんだ。
味を変えてほしいのかと思った。
じゃ、明日は白米炊くね。
マイコプラズマ肺炎
マイコプラズマが流行っていると、ニュースでも取り上げられてますね。
小学校もお休みさん多い？
と三男に聞いてみたら、そうでもないらしい。
でも、咳き込んでたり、喉が痛いって言うてる子が結構いるよ
だって。
え？？
それはちょっと怖いな。
中学校も高校もマイコプラズマでの欠席が増えているらしいが、そろそろインフルも来る頃よね？
手洗いとうがいと睡眠…
そして、Ｒ１とヤクルト1000
元気に乗り越えたいです。
って、すでにマイコプラズマのループにはまってますけどね💧
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】たまご、
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】おかか、チーズ、カレー粉、牛乳、えぴ、しゃけ、
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】アスパラガス、玉ねぎ、キウイフルーツ
