今日のお弁当はこちら
ちくわ、チーズ、アスパラ、豚肉
今日も次男の分だけ。
ちくわ、チーズ、アスパラ、豚肉。
これで、アスパラの豚肉巻きと、ちくわチーズを焼いたのを作る予定だったのに、朝起きた時「あれ？何作るんだったっけ？」とど忘れしちゃって。
ちくわにチーズを挟んで豚肉巻いてフライにしてしまいました。
そしたら、やたらボリュームがでちゃって…
蓋閉まらなかった〜
無理やり押し込みましたけど。
これ、かわいい♡
スヌーピーパッケージのララクラッシュ。
開けたら、また可愛かった♡
東弁の三大栄養素
レシチン（記憶力、集中力アップ）
たまご、大豆、レバー、鶏肉、豚肉、牛肉、鶏ささみ、アーモンド、枝豆など
【今日のお弁当では…】豚肉、たまご、
カルシウム（気持ちを落ち着かせる）
いりごま、チーズ、しらす干し、乾燥ひじき、乾燥わかめ、ししゃも、小松菜、切り干し大根、牛乳、ヨーグルト、カレー粉、カニカマ、ちくわなど
【今日のお弁当では…】牛乳、チーズ、ちくわ
ビタミンC（免疫力アップ、レシチンの代謝を助ける）
ピーマン、ブロッコリー、キウイ、トマト、オレンジ、いちご、レモン、じゃがいも、かぼちゃ、きゅうり、キャベツ、パプリカ、れんこん、アスパラ、枝豆、焼きのりなど
【今日のお弁当では…】海苔、玉ねぎ、アスパラ
