2026/09/13
今日は朝ゆっくり起きて朝ごはん。
ベッドに戻って気付いたらお昼ごはん。
またベッドに戻って気付いたらいま。
って感じで、何もしてません。
寝過ぎなのか疲労感強いです…。
肥満症治療のため、6ヶ月の栄養指導を終えて2026/07/17〜ゼップバウンド始めました。
自分用の用量と体重の記録です。随時更新します。
9: 2026/09/11 5.0mg 103.6kg +0.4kg -3.0kg
8: 2026/09/04 5.0mg 103.2kg -0.2kg -3.4kg
7: 2026/08/28 5.0mg 103.4kg -1.6kg -3.2kg
6: 2026/08/21 5.0mg 105.0kg +0.2kg -1.6kg
5: 2026/08/14 2.5mg 104.8kg +1.0kg -1.8kg
4: 2026/08/07 2.5mg 103.8kg -1.4kg -2.8kg
3: 2026/07/31 2.5mg 105.2kg +1.2kg -1.4kg
2: 2026/07/24 2.5mg 104.0kg -2.6kg -2.6kg
1: 2026/07/17 2.5mg 106.6kg
