トップス
PUNYUS/4
PUNYUS/4パンツGU/3XL
くつNIKE
カバンkiu
GU/3XLくつ
NIKEカバン
kiu背面がメッシュになってるTシャツ。
作業所のメンバーさんでPUNYUSよく着てる人がいて、これも色違い着てたので私はなんとなく着て行けず、出番少なめです。
ボトムスは上下セットで買ったGUのジャージ。
ちょっと丈が長くて室内では裾を踏んでしまったり。
足元はエアリフト。
去年あんなに大流行していたのに、今さら初購入。
母が同じくらいひどい外反母趾の方におすすめされたとかで、一緒に見ていて私も買っちゃいました
普段スニーカーは25cmで、これは小さめとのことなので26cmにしました。すこ〜し大きい感じですが、ハーフサイズ無いのでたぶんこれがぴったりなんだろうな。
たまたま扁平足対策で最近履いてる靴下が足袋ソックスなので、今日はこれで。
でも足の甲が出ない浅履きのも買いました。
カバンはボディバッグで。
小さい折り畳み傘と、ペットボトルと、貴重品入れてぴったり。
タオルは入らないので巻き付けました。福山雅治のライブタオル
午前中に訪問看護。
土曜の受診のときの話して。やっぱり「迷惑掛けられたことなんて無いよ」と言ってくれましたが、今の私にはその言葉も信じられない
終わってからカーブスへ。
今日は2周するのがあっという間に感じました。
今日は最高気温27℃でとっても過ごしやすい東京。
なので午後は散歩に行くことにしました。
前に40分くらい歩いたコースにまた行きましたが、こないだ行かなかった道に入ってみたら迷子になりました
スマホの地図アプリ見ながら歩いて、知ってるところに出られました
それでトータル1時間くらいでした。
8月は5kgくらい減量したいし、しばらく30℃ちょっとの曇り空が続くようなので、また散歩に行くか、カーブス通う回数増やすかで頑張りたいです。
