今日もめちゃくちゃ暑いけど、曇ってて日差しがない分、少し楽かな。
東京は明日からしばらくは30℃前後の比較的涼しい予報で、ほっとひと息です。
さて。ゼップバウンドを始めた7月はこんな感じでした
2026/07/31の体重105.20kg
2014/01/01から23.50kg
7/17に初回注射してからググッと大幅に減量しましたが、レディースデーきてから少し増えました。
一番減ったときは104.00kgだったので、1キロ以上戻ってしまってがっかり
注射後2〜3日は気持ち悪さや胃のムカムカ感があって、食べる量も減りがち。
でもその後は副作用も落ち着いて、食べてしまうこともちょいちょいあります。
飲み会も行ってしまっています。
もちろんカーブスも頑張っています
週3回は行けなかったけど、2回は頑張りました。
暑くて行き帰りは大変ですが。
運動して汗かくのも気持ちいいです。
整骨院で教わった、「腕を大きく振って背中の褐色脂肪を燃やす」というのをカーブスでも意識しています。
これやり出してから汗の量も増えました
8月はゼップバウンドの用量も増えると思うし、この調子で減らしていきたいな
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